紫菜的作用具體如下：
1、能夠為機體補充豐富的碘元素，進而能夠促進甲狀腺素的合成，在調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝方面的療效非常明顯。
2、能夠化痰軟堅，對于咳嗽、咳痰、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫的人，適當食用紫菜有很好的化痰軟堅、緩解上述癥狀的療效。
3、能夠養(yǎng)心除煩，對于心煩不寐、煩躁失眠、睡眠質(zhì)量比較差的人，適當食用紫菜有很好的養(yǎng)心除煩、提高睡眠質(zhì)量的療效。
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01:45
紫菜的禁忌具體如下： 1、甲狀腺功能亢進患者：禁忌食用紫菜過多，因為紫菜當中富含有碘元素，碘元素為甲狀腺素的合成提供豐富的原料。如果不加節(jié)制地吃紫菜，會導(dǎo)致紫...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/29 播放（38113）
"紫菜并不能作為減肥食物，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量，過多的熱量就以脂肪的形式貯存在體內(nèi)帶來肥胖。減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量消耗。紫菜含有豐...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/18 收聽(61518)
"不能吃紫菜的人群如下：1、甲狀腺功能亢進的人群，因為紫菜里面含有豐富的碘元素，能夠促成甲狀腺素的合成。如果本身已存在甲狀腺功能亢進，再食用紫菜就會攝入過多的碘元素，進而能夠加...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/11 收聽(27732)
01:44
紫菜沒有降低血糖的效果，紫菜中含有大量的碘、胡蘿卜素，如果是碘缺乏的患者，可以食用紫菜補充碘，糖尿病患者食用紫菜不會使血糖下降。糖尿病患者一經(jīng)診斷，需要按照糖尿病的五駕馬...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/07 播放（54320）
"紫菜的第一個功效，能夠為機體補充豐富的碘元素，而碘元素是構(gòu)成甲狀腺素重要的原料，進而通過紫菜補充的碘促進甲狀腺素，在促進機體合成代謝方面的功效會非常的明顯。紫菜的第二個功效，...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/12 收聽(24280)
01:41
吃紫菜的禁忌具體如下： 1、甲狀腺功能亢進：禁忌吃大量紫菜，因為紫菜中富含碘元素，而碘元素為甲狀腺素的合成提供豐富的原料，已經(jīng)發(fā)生甲狀腺功能亢進的患者如果不加...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/11/06 播放（39341）
02:28
吃紫菜通常不會發(fā)胖。紫菜是一種高膳食纖維、低脂肪的食物，100g紫菜中含有的脂肪量不到1g，紫菜的膳食纖維，尤其是水溶性膳食纖維含量較高，可緩解減重過程中常出現(xiàn)的便秘問題...
袁媛│山東省立醫(yī)院
2023/04/18 播放（69416）
"吃紫菜并不能減肥，沒有所謂紫菜減肥法。肥胖最主要的原因是長期的熱量攝入大于消耗的熱量，要想減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。吃紫菜有助于補充碘、礦物質(zhì)、膳食纖...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/25 收聽(69724)
