語音內(nèi)容
女性在月經(jīng)期間可以少量吃巧克力，但是不可以吃太多，如果吃過多巧克力會(huì)對身體產(chǎn)生一下危害。1、巧克力屬于高熱量、含糖量很高的食物，如果女性在月經(jīng)期間一次性吃太多，容易加重胃腸負(fù)擔(dān)影響胃的消化功能，引起飲食量減少，不利于及時(shí)補(bǔ)充女性月經(jīng)期間，因?yàn)榻?jīng)血失去的營養(yǎng)成份，影響女性身體恢復(fù)。2、女性月經(jīng)期間如果吃太多巧克力，容易使身體攝入的熱量過多。因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期間身體不適所以活動(dòng)量減少，如果攝取過多高熱量食物很容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。而且容易引起女性身體出現(xiàn)血糖升高等情況，不利于身體健康。3、月經(jīng)期間如果食入太多巧克力，還容易使人神經(jīng)興奮不利于睡眠。
