在經(jīng)期可以適當?shù)某郧煽肆?，適當?shù)某郧煽肆τ诰徑馔唇?jīng)有一定的作用，可以緩解因為痛經(jīng)導(dǎo)致的失眠、頭痛等作用，巧克力能緩解情緒，促進血液循環(huán)、活血化瘀，適當?shù)某郧煽肆Τ四軌蚓徑饩癜Y狀，還可以促進經(jīng)血的通暢，使得經(jīng)血排出順暢。
但是不建議過多的食用，因為巧克力中含有兒茶酚胺，過多的食用會使乳房疼痛加重，同時會影響睡眠質(zhì)量，另外巧克力中熱量含量非常高，可以加速血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)量的過多。長期大量的服用巧克力還容易導(dǎo)致糖代謝障礙，使得血糖升高，同時增加腹脹感，減少其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，對于營養(yǎng)的保證不利。在月經(jīng)期間適當?shù)某郧煽肆?，對緩解痛?jīng)、促進血液循環(huán)、活血化瘀有很好的功效。過量的食用巧克力，兒茶酚胺等過多的食用會增加乳房疼痛、煩躁情緒等不良影響，同時還會使血糖升高，影響食欲，減少其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
