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劉冠媛
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

月經(jīng)來(lái)了可以吃巧克力嗎

2023-10-18 17:45

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月經(jīng)來(lái)了之后可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)巧克力，但是最好不要多吃。巧克力能夠幫助提供營(yíng)養(yǎng)、儲(chǔ)存熱量，但是巧克力里面含有大量的咖啡因成分，咖啡因物質(zhì)對(duì)身體有一定對(duì)影響，不僅會(huì)影響身體的內(nèi)分泌導(dǎo)致出現(xiàn)神經(jīng)興奮問(wèn)題，而且還會(huì)影響自己的大腦出現(xiàn)神經(jīng)緊張情況，所以在月經(jīng)期間一定要注意避免吃過(guò)多的巧克力。月經(jīng)期間盆腔處于充血狀態(tài)，而且子宮內(nèi)膜會(huì)不斷脫落出血，經(jīng)常吃巧克力可能會(huì)導(dǎo)致身體刺激過(guò)大，從而導(dǎo)致出血增多的情況出現(xiàn)。所以為了自己的身體健康，一定要注意避免多吃巧克力，控制它的攝入量，月經(jīng)期間也最好不要經(jīng)常吃一些生冷或有刺激性的食物。

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