鮮的枸杞本身就可以當成水果嚼服了，這是可以的，鮮枸杞難以保存，只能是曬干了保存，干的枸杞可以把它當干果吃。
一般把枸杞作為藥用，因為枸杞本身是滋陰藥，滋補肝腎之陰，用于陰虛、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、視物不清以及血虛、面色萎黃這一類的患者，還有肝腎陰虛的這類臨床表現(xiàn)。
此外，枸杞有很好的滋補作用，起到了滋補肝腎、益精明目的效果，但是均不宜吃得太多，避免出現(xiàn)上火的癥狀。
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"吃枸杞可以補肝腎，并且有清肝明目的作用。對于中老年人肝腎陰虛或者肝血不足，可能會有周身乏力、倦怠、夜間潮熱、盜汗甚至多夢，白天平時口舌干燥、眼睛干澀，可以常吃枸杞或者用枸杞代...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/10/08 收聽(30736)
"枸杞是我們非常熟悉的中藥，主要成分是含有甜菜堿、阿托品、天仙子胺，還有枸杞多糖，是水溶性多糖。在中藥應用來說，它的藥性主要是平、甘，主要功效就是養(yǎng)肝、滋陰、滋腎、潤肺。它主要...
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/09/24 收聽(17550)
01:46
吃枸杞的好處常見如下： 1、益精明目：對于腎虛導致的眼睛視物昏花或雙目干澀，枸杞具有一定的益精明目的效果，甚至對于早衰出現(xiàn)的耳鳴、耳聾，有一定的通竅復聰效果；...
馬小麗│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/01/11 播放（57060）
干吃枸杞最佳的粒數(shù)通常和枸杞的作用效果有關。如果用于保健，一般在15-20粒左右；如果用于治療，一般在50-150粒左右，即10-30g。枸杞有很高的營養(yǎng)價值，干吃枸杞是...
何良志│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/04/26 閱讀(3451)
紅棗、枸杞干吃的效果比煮熟的效果更好。因為紅棗、枸杞煮熟時受到溫度和水分的影響，只有部分的藥用成效能夠被釋放出來，所以紅棗、枸杞的藥效并不能完全發(fā)揮。紅棗、枸杞干吃，能夠讓身體...
馬希貴│淮安市婦幼保健院
2023/03/10 收聽(38544)
黑枸杞是最近比較流行的一種保健食品，女性吃了之后對身體很有益處，因為黑枸杞含有非常多的花青素，這種營養(yǎng)成分是很強的抗氧化劑，女性口服之后可以明顯的延緩衰老，甚至可以改善人體的血...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(13568)
"常食枸杞對身體有很多好處，枸杞是非常好的保健藥品，每天將其少量放入杯中的泡水口服，具有提高人體的免疫力，抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射等一系列的功效，而且對于肝臟...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/29 收聽(25084)
