紅棗、枸杞干吃的效果比煮熟的效果更好。因為紅棗、枸杞煮熟時受到溫度和水分的影響，只有部分的藥用成效能夠被釋放出來，所以紅棗、枸杞的藥效并不能完全發(fā)揮。
紅棗、枸杞干吃，能夠讓身體盡快其中的營養(yǎng)吸收和利用，起到補血益氣、舒緩體虛的功效。
干吃的數(shù)量不宜過多，不然會出現(xiàn)口干、舌燥等不良反應(yīng)，這時需要多喝溫開水。紅棗、枸杞干吃和煮熟兩種吃法都可以，也可以泡水喝或者燉湯喝。
手機瀏覽
分享:
李曉雯│中日友好醫(yī)院
2023/11/22 閱讀(4511)
干紅棗一天吃5顆是最好的，不能超過50克。干紅棗具有非常好的補益作用，可以補氣益血，對于提升中氣有很大好處。干紅棗可以用于輔助治療一些疾病，比如更年期女性、腫瘤患者、高血壓患者...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/05/30 收聽(26528)
枸杞紅棗水有益氣補中，滋陰明目的作用。紅棗的作用就是益氣和中的作用，適合于脾胃虛弱所導(dǎo)致的乏力、倦怠，甚至是失眠多夢；枸杞具有補肝腎，明目的作用，適合于肝腎陰虛引起的口干、眼睛...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/19 收聽(26430)
01:54
懷孕的女性可以適當(dāng)吃紅棗、枸杞，常見原因有以下幾點： 1、紅棗和枸杞都沒有明顯的活血功能，一般不會使孕婦宮縮加強，因此適當(dāng)吃紅棗、枸杞也較為安全；
張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院
2023/10/21 播放（66152）
01:42
IgA腎病患者可以吃枸杞和紅棗，從中醫(yī)角度說，枸杞、紅棗可以提高機體免疫力，對于疾病的治療有益。IgA腎病從本身疾病的康復(fù)角度說，可以攝入。 但是由于IgA腎...
彭濤│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
2023/06/08 播放（30847）
"高血壓的人群可以吃紅棗和枸杞，特別是枸杞含有豐富的枸杞多糖、胡蘿卜素、維生素E，以及硒等微量元素，對于高血壓的人群是比較適合的，而且食用紅棗和枸杞對于氣血虛弱的人群比較對癥...
楊文濤│東營市人民醫(yī)院
2023/05/03 收聽(94690)
"紅棗和枸杞有滋補作用，有健脾益氣、滋補肝腎之陰、益精明目的功用，這兩個藥都屬于補益的藥物里邊。紅棗主要是強健脾胃，而且還有益氣血、助眠、安神的功用，用于吃不下東西、吃得很少、...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/29 收聽(77584)
