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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

來姨媽可以吃芒果嗎

2023-04-25 01:06

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01:11

語音內(nèi)容

在月經(jīng)期是可以吃芒果的。來月經(jīng)的時候雖然是生理現(xiàn)象，但是抵抗力是下降的，免疫力也下降，所以在月經(jīng)期適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)是必須的。芒果當(dāng)中含有豐富的維生素，并且含有多種氨基酸、蛋白質(zhì)，非常有營養(yǎng)，所以在月經(jīng)期的時候吃芒果對身體的康復(fù)有一定好處。但是芒果屬于濕熱型水果，如果吃多了會造成濕熱的情況，所以盡量少吃。另外，要吃室溫下的芒果，不要吃從冰箱里拿出的芒果，太寒涼，以免引起痛經(jīng)。

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