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減掉腹部贅肉最有效的方法是多吃富含維生素的食物和水果，補充水分，解除饑餓感，減少其他食物的需求，而且容易消化，不會在體內(nèi)殘留形成脂肪，水分能夠代謝體內(nèi)的廢物、垃圾等，還可...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/10/11 播放（75670）
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陳剛│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/08/23 播放（91538）
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腹部贅肉較快、較為簡便的方法，主要有以下幾種： 1、良好生活習(xí)慣：包括合理膳食、適度運動，是維持體型的關(guān)鍵和基礎(chǔ)； 2、脂肪抽吸術(shù)：如果皮下脂肪較...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/09/08 播放（84806）
"減大腿贅肉的好辦法，比較簡單的是通過運動，還有就是飲食控制。首先，運動時一定要充分運動，至少半個小時以上、中度以上的活動，才能起到減少贅肉，也就是肥肉、脂肪的目的。其次，注意...
李廣學(xué)│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/06/13 收聽(63266)
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現(xiàn)在生活條件越來越好，肚子上的脂肪堆積也越來越多，而減肚子贅肉的方法常見如下： 1、腹部脂肪抽吸：對于整形外科醫(yī)生來講，比較好的處理方案是做腹部脂肪抽吸。腹部...
陳剛│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
2023/09/28 播放（56362）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/07 播放（46098）
"減肚子上的贅肉，首先要管住嘴、邁開腿。肚子上的贅肉容易累及，是由于腹部沒有骨頭，是疏松的組織，還有內(nèi)臟，所以腹部的贅肉很多，減起來需要一定的決心。管住嘴、邁開腿，是指要制定一...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/12 收聽(61786)
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減少腿上贅肉最有效的方法包括以下幾種： 1、保持良好的生活習(xí)慣：合理地、適度地運動，是維持體型的最根本的條件； 2、脂肪抽吸術(shù)：如果腿上這些贅肉是...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/12/05 播放（44241）
