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何艷
副主任醫(yī)師

新疆醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦科

幾個(gè)暖宮小方法

2023-01-23 20:13

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語(yǔ)音內(nèi)容

暖宮是相對(duì)于宮寒來(lái)說(shuō)的一種調(diào)理方法。常用的方法主要包括：1、進(jìn)行力所能及的體育運(yùn)動(dòng)，尤其是經(jīng)常堅(jiān)持跑步，可以有效的改善體質(zhì)，促進(jìn)子宮部位的血液循環(huán)；2、堅(jiān)持進(jìn)行一段時(shí)間的艾灸，或者是使用艾草泡腳；3、注意不要在過(guò)于陰冷的環(huán)境中久待，不要進(jìn)食過(guò)于生冷的食物，避免使用冷水；4、可以適當(dāng)?shù)脑黾予坭?，桂圓，核桃，山藥，荔枝，紅棗等食物的攝入；5、宮寒癥狀嚴(yán)重時(shí)，可以配合服用艾附暖宮丸，外用暖宮貼等進(jìn)行治療。要注意做好個(gè)人防護(hù)，避免發(fā)生意外妊娠而進(jìn)行人工流產(chǎn)。

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暖宮小方法

暖宮小方法，一般如下：

1、首先不要吃過(guò)多寒涼、生冷的食物：飯前可以喝溫?zé)嵝缘臏?，如酸辣湯，平常多吃核桃、花生、枸杞等補(bǔ)氣暖身的食品；

2、運(yùn)動(dòng)：...

劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/08 播放（95866）

如何暖宮方法有哪些

宮寒顧名思義指的是子宮寒冷。子宮處在人體下焦，靠腎陽(yáng)來(lái)溫煦，所以宮寒就是腎陽(yáng)虛表現(xiàn)在子宮上的癥狀。臨床常見(jiàn)小腹脹痛、得熱痛減、不孕不育。宮寒的原因是素體陽(yáng)虛或久病及腎、穿衣單薄...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/01/20 收聽(tīng)(51546)

怎么暖宮

宮寒可能會(huì)造成月經(jīng)不調(diào)，甚至難以懷孕，暖宮有以下幾種方法：

1、食療：適當(dāng)喝紅糖玫瑰花茶、紅棗桂圓煮雞蛋、當(dāng)歸生姜羊肉湯及黃芪枸杞燉烏雞等食療方，可以幫助暖宮...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/05/23 播放（88144）

最快的暖宮方法有哪些

"胞宮即子宮，所說(shuō)的暖宮即指溫暖胞宮。胞宮具有主月經(jīng)和胎孕及泌帶下的功能。胞宮病機(jī)改變有寒、熱、虛、實(shí)之分，具體治則隨之不同。對(duì)于臨床有些閉經(jīng)、痛經(jīng)、月經(jīng)過(guò)少、不孕癥的患者，表...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

2023/11/20 收聽(tīng)(52986)

最快的暖宮方法有哪些

最快的暖宮方法，具體有以下幾種：

周陽(yáng)紅│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/01 播放（39408）

女人暖宮最好的方法

"女人暖宮的方法有很多，有泡腳、運(yùn)動(dòng)、飲食，多喝一些紅糖水補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、喝羊肉湯等等都可以暖宮。個(gè)人以為最好的暖宮方法是艾灸，通過(guò)針對(duì)穴位進(jìn)行艾灸，可以是瘢痕灸也可以是隔姜灸、隔大...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/04/11 收聽(tīng)(29806)

暖宮最快的方法

"暖宮最快的方法是進(jìn)行艾灸下腹部，可以直接用艾條點(diǎn)燃以后在下腹部艾灸。也可以將艾條點(diǎn)燃后放進(jìn)艾灸盒內(nèi)，然后將艾灸盒放置在女性的下腹部，可以達(dá)到很快的暖宮、止痛作用。同時(shí)還有明顯...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/04/29 收聽(tīng)(30592)

怎么暖宮

"暖宮主要的措施是可以結(jié)合按摩、熱敷子宮部位，同時(shí)結(jié)合中醫(yī)的理療方式，比如艾灸、中藥燙熨、微波、紅光等外治法，還可以服用暖宮的藥物調(diào)理。如果經(jīng)常出現(xiàn)小腹疼痛，以冷痛為主，遇熱則...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

周曙光│安徽省婦幼保健院

2023/03/26 收聽(tīng)(79550)

暖宮的食物

暖宮的食物主要有：1、阿膠，可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收，多用于治療各種出血或貧血等。2、桂圓肉，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)?..

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院

2023/12/21 收聽(tīng)(43382)

暖宮食物有哪些

"暖宮的食物主要包括金絲棗、阿膠、桂圓、桑葚干、枸杞、紅小豆、黑豆、益母草、紅花、當(dāng)歸、黃芪等，這些食物還有一定的中藥藥物性質(zhì)，所以建議最好在中醫(yī)根據(jù)病人的體質(zhì)的情況下選擇是否...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

周學(xué)勤│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/06 收聽(tīng)(75878)

暖宮貼怎么用

通常暖宮貼應(yīng)盡量避免直接貼于皮膚，由于產(chǎn)生的熱量會(huì)燙傷皮膚，引起水泡或者嚴(yán)重燙傷等。建議貼于內(nèi)衣外側(cè)，與皮膚有一層內(nèi)衣為間隔，既不燙傷皮膚，又可將熱量傳輸?shù)叫「共俊Ｅ瘜m貼...

高珊│中日友好醫(yī)院

2023/12/22 播放（94000）

吃什么暖宮

宮寒的女性主要表現(xiàn)為怕冷、腰膝酸軟、夜尿多、小便清長(zhǎng)、月經(jīng)推遲或者月經(jīng)量少、顏色發(fā)淡，以及性欲淡漠等癥狀。宮寒非常容易引起不容易懷孕，所以有宮寒的女性建議最好就診一下中醫(yī)，服用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王勁紅│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/01 收聽(tīng)(97924)

吃什么暖宮

部分女性朋友有體寒或?qū)m寒現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)注意在食物中選取暖宮效果的食物，如紅棗桂圓煮雞蛋、當(dāng)歸生姜羊肉湯、紅棗桂圓燉烏雞、山藥黑豆燉排骨等。除攝取暖宮食物外，還應(yīng)避免食用生冷...

張婷│中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院

2023/08/04 播放（82134）

什么食物可以暖宮

"常見(jiàn)具有暖宮功效的食物有羊肉、老母雞、烏雞等溫補(bǔ)的食物，以及紅棗、當(dāng)歸、阿膠、黃芪、黨參等藥食兩用的食材。由于宮寒是現(xiàn)代女性最常見(jiàn)的證候，而且通常與患者的飲食習(xí)慣、生活起居習(xí)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:05''

李俊芳│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/03/05 收聽(tīng)(95920)

暖宮的食物有哪些

在日常生活中，食材中有很多可以用來(lái)暖宮。平時(shí)比較常吃的金絲小棗、大紅棗、當(dāng)歸、枸杞子、紅豆、黑豆、阿膠、羊肉，這些都是可以用來(lái)暖宮的暖性的食物，平時(shí)吃的巧克力也有這個(gè)作用...

劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/12/05 播放（34564）

暖宮的藥有哪些

"暖宮的藥有艾附暖宮丸、鹿胎膏，也可以服用當(dāng)歸、阿膠、枸杞等中藥有暖宮的效果，宮寒根據(jù)具體的病因在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥調(diào)理，相對(duì)安全。用藥治療期間最好不要著涼，建議用暖水袋暖肚子...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/09/18 收聽(tīng)(13462)

暖宮貼怎么用

"暖宮貼的用法是拆開(kāi)外包裝后，將具有粘性的一面與內(nèi)褲緊貼，具體的位置是在恥骨聯(lián)合上方，它本身會(huì)起到發(fā)熱的功效，在臨床上促進(jìn)血液循環(huán)，就減少了痛經(jīng)的情況。另外如果在人工流產(chǎn)后使用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

2023/02/14 收聽(tīng)(86564)

針灸暖宮的好處

子宮位于人體下焦之處，就是陰位，寒邪更容易襲擊陰位。針灸可以通過(guò)溫經(jīng)散寒的作用來(lái)使胞宮溫暖，胞宮溫暖之后，因?yàn)檫@個(gè)位置是人體生命之源，這是元?dú)馑l(fā)的部位，就能夠使陽(yáng)氣通達(dá)...

杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

2023/01/06 播放（96620）

暖宮灸什么部位

暖宮可以灸關(guān)元穴以及腰陽(yáng)關(guān)穴。關(guān)元穴是任脈上非常重要的穴位，位于肚臍下的3寸，肚臍非常好找，將4指并攏，找到中指的近端指間關(guān)節(jié)，過(guò)這個(gè)指間關(guān)節(jié)，畫(huà)一條水平線(xiàn)，這個(gè)寬度就是...

陳鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/03/20 播放（28706）

怎樣暖宮去寒

"如果女性在月經(jīng)來(lái)潮期間會(huì)有小腹冷、痛以及月經(jīng)量少和血塊出現(xiàn)，平時(shí)會(huì)有手腳冰涼、怕冷的現(xiàn)象，中醫(yī)認(rèn)為是由于寒凝血瘀導(dǎo)致，又稱(chēng)為宮寒。建議通過(guò)暖宮驅(qū)寒調(diào)節(jié)月經(jīng)，緩解小腹冷、痛，也...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

張鋒│濟(jì)南市第二婦幼保健院

2023/03/25 收聽(tīng)(59584)

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