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暖宮小方法，一般如下： 1、首先不要吃過多寒涼、生冷的食物：飯前可以喝溫?zé)嵝缘臏?，如酸辣湯，平常多吃核桃、花生、枸杞等補(bǔ)氣暖身的食品； 2、運(yùn)動：...
劉彤│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/12/08 播放（95866）
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周陽紅│湖南省人民醫(yī)院
2023/09/01 播放（39408）
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在日常生活中，食材中有很多可以用來暖宮。平時比較常吃的金絲小棗、大紅棗、當(dāng)歸、枸杞子、紅豆、黑豆、阿膠、羊肉，這些都是可以用來暖宮的暖性的食物，平時吃的巧克力也有這個作用...
劉冠媛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/05 播放（34564）
"月經(jīng)期間要注意保暖，不吃生冷、辛辣的食物避免引起宮寒，偏熱性的食物是暖宮去寒的，例如大棗、桂圓、核桃、羊肉、雞肉等都是可以的。女性在食用暖宮祛寒的食物的時候，盡量的不要吃偏涼...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/24 收聽(56484)
