暖宮的食物主要包括金絲棗、阿膠、桂圓、桑葚干、枸杞、紅小豆、黑豆、益母草、紅花、當(dāng)歸、黃芪等，這些食物還有一定的中藥藥物性質(zhì)，所以建議最好在中醫(yī)根據(jù)病人的體質(zhì)的情況下選擇是否適合食用。
對(duì)于宮寒的患者，還需要注意可以多吃熱性食物，如生姜、巧克力、紅糖、大棗、芡實(shí)、荔枝等，這些是驅(qū)寒溫補(bǔ)之物。多吃黑色食物，如黑米、黑木耳、黑棗等有利于身體健康。另外，女性最好在月經(jīng)期間少吃一些白菜、白蘿卜、椰菜、黃牙白、綠茶等?！?
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