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蘆桂珍
副主任醫(yī)師

廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)可以吃雪蓮子嗎

2023-09-06 14:34

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語音內(nèi)容

來月經(jīng)期間建議最好是不要吃雪蓮子，因為雪蓮子是非常寒性的水果，吃多了以后容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。女性出現(xiàn)宮寒會表現(xiàn)為月經(jīng)量減少、月經(jīng)排出不暢、色黑伴血塊等等，而且宮寒嚴重也會影響到身體健康及生育問題。
月經(jīng)期間吃雪蓮子也容易引發(fā)腹瀉等癥狀的發(fā)生，所以醫(yī)生建議月經(jīng)期間最好不要吃。月經(jīng)期間可以多吃新鮮的蔬菜、水果，注意品種多樣化，搭配著吃，營養(yǎng)才全面均衡。月經(jīng)期間還要注意多休息，不要太勞累。

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