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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

雪蓮子有什么功效怎么吃

2023-09-21 18:08

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

雪蓮子有著一定的美容養(yǎng)顏的功效，因?yàn)檠┥徸赢?dāng)中，富含有一定量的膠原蛋白，而膠原蛋白是構(gòu)成皮膚重要的成分，因此適當(dāng)?shù)某匝徸友a(bǔ)充膠原蛋白，能夠讓皮膚變得更加的白皙、紅潤(rùn)和富有彈性。雪蓮子也有著一定的輔助降低血壓的功效，因?yàn)檠┥徸又?，富含有一定量的鉀元素，鉀元素能夠抵消因?yàn)殁c元素超標(biāo)，所引起的鈉水潴留，造成的血壓增高。因此適當(dāng)?shù)某砸恍┭┥徸友a(bǔ)充鉀元素，在輔助降低血壓方面有著積極的功效，雪蓮子的吃法是可以直接煲湯或者是進(jìn)行一個(gè)蒸煮，都可以直接食用，進(jìn)而發(fā)揮出較好的保健效果。

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