国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<pre id="gkxie"></pre>

<bdo id="gkxie"></bdo>

曹兵
主任醫(yī)師

天津市第二人民醫(yī)院

綜合內(nèi)科

明明很困就是睡不著怎么辦

2023-09-16 09:14

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 明明很困就是睡不著怎么辦

01:44

語(yǔ)音內(nèi)容

目前很多的青年人都會(huì)有睡眠的問(wèn)題，明明感覺(jué)很疲倦?yún)s總是睡不著，躺在床上翻來(lái)覆去，恨不得馬上就睡，但是仍然無(wú)法入睡，這就是所說(shuō)的失眠。
失眠是由于外界壓力所引發(fā)，常常是由于生活、學(xué)習(xí)、工作、家庭等方面因素而導(dǎo)致，在這種情緒的影響下，患者常常會(huì)感覺(jué)到情緒的不穩(wěn)定、焦慮不安、呼吸困難、心跳加速、思維反應(yīng)遲鈍、頭暈?zāi)X脹、渾身疲憊、乏力，對(duì)于這一類疾病可以稱之為亞健康，均可以導(dǎo)致睡眠障礙。
因此一定要調(diào)整自身的心態(tài)，通過(guò)緩解精神心理因素釋放自己的心情，不要過(guò)度的疲勞，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。
對(duì)于短暫性失眠、偶發(fā)性失眠，考慮可以用中醫(yī)中藥進(jìn)行治療，比如可以口服中藥湯藥，或者吃中藥制劑，如百樂(lè)眠、朱砂安神丸，可以有效改善睡眠的質(zhì)量。

分享:

59

相關(guān)推薦

明明很困就是睡不著怎么辦

生活當(dāng)中也有很多這樣的情況，一天勞累下來(lái)但到最后睡不著。中醫(yī)認(rèn)為五臟皆有不寐是五臟各個(gè)臟腑的陰陽(yáng)失調(diào)、氣血失調(diào)最終導(dǎo)致不寐。累表明存在氣虛、血虛情況，但由于還存在著陰虛陽(yáng)...

楊敏春│浙江醫(yī)院

2023/07/11 播放（73298）

明明很困就是睡不著

"雖然很困乏但是睡不著覺(jué)就說(shuō)明存在了睡眠障礙，屬于入睡困難。需要分析患者是長(zhǎng)期，比如大于三個(gè)月存在入睡困難還是小于三個(gè)月，一個(gè)星期或幾天的入睡困難，如果是短期的入睡困難，小于三...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:55''

朱鳳磊│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/02/09 收聽(tīng)(27016)

為什么明明很困就是睡不著

"感覺(jué)很困卻睡不著覺(jué)，可能和室內(nèi)的溫度比較高、環(huán)境不安靜有關(guān)系。也有可能和喝濃茶、咖啡以及興奮性的飲料，導(dǎo)致腦細(xì)胞處于興奮的狀態(tài)有關(guān)。如果經(jīng)常的困乏卻入睡困難，可能和患有神經(jīng)衰...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

劉耿峰│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/02 收聽(tīng)(58126)

為什么明明很困就是睡不著

很困但是睡不著覺(jué)的原因如下：

1、神經(jīng)衰弱：由于日常生活中壓力過(guò)大、過(guò)度緊張、過(guò)度勞累、思慮過(guò)多引起失眠癥狀，可以通過(guò)口服谷維素、維生素B₁

賴光輝│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/14 播放（74110）

為什么明明很困卻睡不著

"患者感覺(jué)到明明很困卻睡不著的原因考慮以下幾個(gè)：1、考慮是精神、心理因素影響的，也是導(dǎo)致患者失眠最常見(jiàn)的原因，比如患者比較心煩或者情緒焦慮、緊張，精神壓力大，都容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/06/19 收聽(tīng)(89472)

明明很困為什么睡不著

"明明很困，但是睡不著，這種情況屬于睡眠障礙。引起睡眠障礙的原因很多，引起睡不著的原因具體如下：第一、要看一下是不是因?yàn)榄h(huán)境不好造成的，比如臥室里面聲音太嘈雜、光線太強(qiáng)或者是太...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/01/28 收聽(tīng)(15722)

明明很困就是睡不著怎么辦

有睡眠障礙的病人往往白天精神不振，昏昏欲睡，到了晚上該睡覺(jué)的時(shí)候，明明已經(jīng)到了睡覺(jué)的時(shí)間，也感覺(jué)到困意，但是翻來(lái)覆去就是睡不著，總有干擾，心情不能安靜下來(lái)，這實(shí)際上是焦慮的表現(xiàn)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:26''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/07/06 收聽(tīng)(50092)

明明很困卻睡不著怎么辦

"患者明明感到很困倦，卻睡不著的情況下，可以采用非藥物的方式來(lái)調(diào)整，比如患者可以躺下閉目養(yǎng)神，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，或者是泡泡腳、泡熱水澡，都可以緩解自身的的情緒，可能就會(huì)睡著。也可...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/02 收聽(tīng)(42324)

明明很困卻睡不著是怎么回事

明明很困卻睡不著，在臨床上經(jīng)常遇到，有好多人晚上翻來(lái)覆去，雖然困得很厲害，就是睡不著。這群人的特點(diǎn)是經(jīng)常熬夜，感到困倦的時(shí)候不睡覺(jué)。現(xiàn)在好多年輕人喜歡打游戲，一打就打到很...

于宗祥│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院

2023/11/02 播放（64374）

明明很困卻睡不著是怎么回事

"很困卻又睡不著分兩種情況，一種是短時(shí)間的，幾天、1周之內(nèi)的失眠，這種情況要找原因，如果有生活事件或者刺激影響，問(wèn)題不太大，患者可以臨時(shí)服用安眠藥，短期服用作用比較弱的安眠藥是...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

李偉│成都市第三人民醫(yī)院

2023/02/01 收聽(tīng)(27726)

晚上明明很困卻睡不著怎么辦

"患者在晚上明明很困卻睡不著，可以通過(guò)以下方式進(jìn)行調(diào)整：1、患者可以泡腳、聽(tīng)舒緩的音樂(lè)、閉目養(yǎng)神、喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，讓自己的身心處于放松狀態(tài)就容易入睡。2、可以通過(guò)口服安眠藥物...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/12 收聽(tīng)(43606)

明明很困但是睡不著怎么回事

"很困但是睡不著有以下幾種原因;1、一般是由于患者長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，導(dǎo)致自己的生物鐘紊亂引起的一種現(xiàn)象；2、可能是由于患者已經(jīng)熬過(guò)困乏的那個(gè)時(shí)間點(diǎn)，患者的身體已經(jīng)適應(yīng)這種勞累，引起...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/04/10 收聽(tīng)(99798)

明明很困卻睡不著是怎么回事

"明明很困卻睡不著覺(jué)，主要見(jiàn)于下列一些原因：1、心理壓力不大，精神上總是琢磨，有一些事情壓得患者喘不上氣，那就可能前思后想，睡不著覺(jué)。2、要除外一些病理性的原因，比如彌漫性甲狀...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/03 收聽(tīng)(85836)

明明很困就是睡不著怎么回事

"感覺(jué)很困但是睡不著屬于失眠中的入睡困難，其原因主要有以下幾個(gè)方面：第一、長(zhǎng)期的不良睡眠習(xí)慣，多見(jiàn)于年輕患者，有的人晚上熬夜玩手機(jī)、看電腦，久而久之正常的生物鐘被打亂，出現(xiàn)入睡...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

刁芳明│廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/07/29 收聽(tīng)(97916)

明明很困卻睡不著是怎么回事

有些人經(jīng)常熬夜熬到困倦的時(shí)候不睡覺(jué)，比如年輕人喜歡打游戲、看影視到很晚或者有些人加班到很晚，會(huì)造成生物鐘的紊亂。本身身體存在天然的免疫力，睡覺(jué)好則免疫力自然高。但是在該睡...

趙曉東│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

2023/07/13 播放（55806）

嬰兒明明很困但睡不著是為什么

"嬰兒明明很困，但睡不著，有可能有以下的原因：一、饑餓，寶寶很困但睡不著，可能是餓了，要加強(qiáng)喂養(yǎng)，如果吃奶以后能夠安靜入睡，說(shuō)明孩子睡不著是因?yàn)轲I的原因，要調(diào)整治療，要調(diào)整喂養(yǎng)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:46''

張忠浩│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

2023/10/28 收聽(tīng)(62672)

明明很困就是睡不著怎么回事

"明明很困就是睡不著，這很可能就是焦慮癥睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式。焦慮癥的病人白天煩躁不安，寢食不寧，思慮過(guò)重，到了晚上，到了睡眠的時(shí)間也有了困意，但是翻來(lái)覆去睡不著，入睡非常困...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:41''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/06/09 收聽(tīng)(81774)

明明很累很困卻睡不著怎么回事

"明明很累、很困但是就睡不著，引起這種情況的原因可能是下面因素造成：第一、軀體因素，過(guò)度的勞累之后往往會(huì)引起全身的肌肉酸痛不舒服。睡眠是需要全身放松的過(guò)程，身體不舒服不放松就會(huì)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:33''

曾湘豫│北京醫(yī)院

2023/06/04 收聽(tīng)(35166)

明明很困就是睡不著是什么原因

患者很困，但睡不著，常提示身體已疲勞，但精神上仍然處于煩惱、憂愁或不安狀態(tài)，常見(jiàn)原因如下：

1、患有焦慮癥、抑郁癥、軀體形式障礙及強(qiáng)迫癥；

廖崢孌│浙江省人民醫(yī)院

2023/11/30 播放（51424）

很困但是睡不著怎么辦

"在臨床上很多人都會(huì)有這種表現(xiàn)，雖然感覺(jué)到很困倦但是仍然睡不著，與患者的精神心理方面壓力過(guò)大或者生物鐘紊亂都有一定的關(guān)系。患者先要放松自己的心態(tài)，不要糾結(jié)自己是否能睡得著，越糾...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

楊立平│大慶市中醫(yī)醫(yī)院

2023/04/22 收聽(tīng)(66044)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<sub id="8qxap"><ins id="8qxap"><dfn id="8qxap"></dfn></ins></sub>