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保護心臟最簡單的方法，是要從生活方式上入手，即常說的吃、喝、拉、撒、睡等方面。如果能科學(xué)的管理好生活方式，能對心臟健康以及全身健康，都起到非常大的推動作用。對于心臟的保護...
康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/17 播放（89374）
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保護心臟健康，首先需注意健康的生活方式，心臟健康其實是心臟和血管健康。每天做的動作、吃的食物，都會影響心臟。健康的生活方式具體如下： 1、避免抽煙，煙對心臟影...
李菁│中日友好醫(yī)院
2023/05/01 播放（55398）
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袁海峰│西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/10/17 播放（31178）
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保護膝蓋，主要是防止膝蓋受到損傷，而鍛煉膝蓋主要是加強膝蓋的活動，如蹬自行車等，具體如下： 1、保護膝蓋：患者要防止膝蓋受涼、受寒、受風(fēng)、受凍，膝蓋比較脆弱，...
李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2023/11/05 播放（59148）
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心臟是人體的發(fā)動機，非常重要，心臟出了問題，身體就出大問題了。所以總體來說，心臟的保護是一個綜合性的因素，具體包括： 1、規(guī)律飲食：不要暴飲暴食，盡量少吃脂肪...
胡杰│江西省人民醫(yī)院
2023/11/28 播放（81026）
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保護心臟的方法以健康的生活方式為主： 1、合理飲食，多吃一些蔬菜、水果、魚類的和不飽和脂肪酸的食物； 2、低鹽飲食； 3、戒煙、限酒；...
雷夢覺│江西省人民醫(yī)院
2023/03/02 播放（50366）
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康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/27 播放（43983）
"心臟病患者鍛煉時，要保持一個原則是進行有氧的體育鍛煉，鍛煉時強度不要太大。如果引起心慌、心絞痛的不適癥狀，及時停止休息。針對以上原則給予以下建議：1、可以進行每天慢跑，時間保...
徐東│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/14 收聽(48846)
02:03
保護心臟和預(yù)防心臟病，主要是對引起冠心病的危險因素進行干預(yù)，主要包括以下幾方面： 1、血脂異常：總膽固醇、低密度脂蛋白升高和高密度脂蛋白降低，是冠心病重要的危...
邢華│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/09/01 播放（30546）
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朱航│中國人民解放軍總醫(yī)院
2024/02/02 播放（32401）
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對于已明確診斷心臟供血不足的人群，包括冠心病或心絞痛患者，一般推薦進行有氧運動，包括快走、慢跑、騎車及游泳等運動。在有氧運動時，若為身體有一定基礎(chǔ)病的人群，可計算目標(biāo)心率...
李琳│中日友好醫(yī)院
2023/11/19 播放（74244）
