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劉乃豪
副主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

小腿外側(cè)抽筋怎么解決

2023-09-02 22:09

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語音內(nèi)容

小腿外側(cè)出現(xiàn)抽筋的癥狀，應(yīng)該馬上停止小腿以及膝關(guān)節(jié)和腳踝的活動，這樣能夠馬上防止小腿外側(cè)抽筋癥狀加重?？梢詫⑿⊥韧鈧?cè)抽筋的部位，以及相關(guān)聯(lián)出現(xiàn)抽筋癥狀的關(guān)節(jié)，適當?shù)姆聪虻倪M行拉伸，從而就能夠緩解小腿外側(cè)抽筋的程度，并且可以馬上配合適當?shù)木植渴址ò茨χ委?，能夠逐漸改善小腿外側(cè)抽筋的癥狀，可以使用穴位點壓，或者是局部手掌按壓法，也可以使用適當?shù)哪媚笫址ǎ伎梢允剐⊥韧鈧?cè)抽筋的癥狀逐漸得到緩解。通過拉伸、放松以及局部適當手法按摩治療之后，抽筋還不緩解的患者，則應(yīng)該馬上到正規(guī)醫(yī)院進行就診，可以請專業(yè)的醫(yī)生進行針灸治療，緩解小腿外側(cè)抽筋癥狀的效果非常理想。

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