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于榮
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

婦產(chǎn)科

懷孕期間DHA什么時(shí)候吃最好

2023-01-13 05:46

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在懷孕的過(guò)程中可以吃DHA，因?yàn)樵袐D懷的寶寶生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中需要DHA，正常情況下懷孕5周以后就可以開(kāi)始服用DHA，在這個(gè)階段胎兒處于大腦發(fā)育最快的時(shí)期，也需要大量的DHA。
孕婦補(bǔ)充DHA能夠幫助胎兒智力發(fā)育和視力發(fā)育，可以釋放孕婦的情緒，減輕產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的可能性。懷孕過(guò)程中一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不偏食、不挑食，同時(shí)注意鈣鐵的補(bǔ)充，因此孕婦可以吃DHA到妊足月，因?yàn)閷殞毜纳L(zhǎng)發(fā)育需要DHA，DHA可以促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，以及視力發(fā)育。

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趙維巍│湘潭市婦幼保健院

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伍紹文│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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賀飛│中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

2023/11/21 收聽(tīng)(56452)

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"DHA一般在妊娠期、哺乳期和嬰幼兒期吃最好。DHA在人類(lèi)大腦和視網(wǎng)膜中的含量最高，在大腦發(fā)育、認(rèn)知水平建立、視力和視覺(jué)的發(fā)育中，發(fā)揮著重要的作用。DHA可降低產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生...

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申沛│解放軍第一五二中心醫(yī)院

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"DHA的補(bǔ)充沒(méi)有明確的月齡要求，如果是純母乳喂養(yǎng)，媽媽的DHA攝入足夠的情況下嬰兒無(wú)需額外補(bǔ)充。如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)，也足夠補(bǔ)充體內(nèi)DHA含量，一般建議四個(gè)月后適量補(bǔ)充DHA。...

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周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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　　一般情況下，DHA適合孕20周后以及新生兒6個(gè)月時(shí)開(kāi)始補(bǔ)充，以早飯后半小時(shí)左右服用最佳。DHA俗稱(chēng)為腦黃金，孕20周后適量補(bǔ)充DHA有助于胎兒大腦的發(fā)育、神經(jīng)細(xì)胞成熟等；...

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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"通常來(lái)說(shuō)，魚(yú)油類(lèi)的DHA營(yíng)養(yǎng)品在孕20周后左右，直到寶寶出生6個(gè)月內(nèi)服用的效果最好。在這個(gè)時(shí)期內(nèi)服用是因?yàn)樘旱拇竽X正在發(fā)育，腦神經(jīng)元分裂也是最快的，可以能提高胎兒的腦部發(fā)育...

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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"DHA是一種脂肪酸主要存在于大腦和視網(wǎng)膜的細(xì)胞膜里，對(duì)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育有重要的作用，有利于胎兒的神經(jīng)發(fā)育和視覺(jué)發(fā)育，是人體一種必須的脂肪酸之一。人體的DHA主要從飲食中...

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朱雪蓮│黑龍江省中醫(yī)醫(yī)院南崗分院

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"寶寶5-6個(gè)月以?xún)?nèi)可適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充DHA。DHA對(duì)寶寶的大腦智力和視力的發(fā)育都有很好的促進(jìn)作用。DHA一般5-6個(gè)月開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充，一直到寶寶2歲，因?yàn)?個(gè)月到2歲年齡段寶寶的生...

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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"母乳中含有豐富的DHA，寶寶出生開(kāi)始吸食母乳時(shí)即可獲得DHA。6個(gè)月齡以后的寶寶可以通過(guò)添加輔食，從輔食中獲得DHA。DHA是二十二碳六烯酸，屬于不飽和脂肪酸，對(duì)嬰兒的大腦和...

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"建議孕服在懷孕中期開(kāi)始補(bǔ)充DHA，因?yàn)樵兄衅谑翘荷L(zhǎng)、發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，如條件允許產(chǎn)后也可繼續(xù)服用，對(duì)產(chǎn)后的恢復(fù)也有一定的好處。懷孕前后三個(gè)月應(yīng)該注意補(bǔ)充葉酸，按照需要量進(jìn)行...

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于榮│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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丁建華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心

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梁衛(wèi)蘭│北京大學(xué)第一醫(yī)院

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張玉晶│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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呂訥男│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院

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王志新│中日友好醫(yī)院

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