手機瀏覽
分享:
減小腹最快、最有效的方法，通常是做仰臥起坐。如果不想通過鍛煉減肥，可以抽吸脂肪。此外必須少吃多鍛煉，改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒。減肥注重持久性，這是一個漸進的過程，不能操之過...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/03/06 收聽(25336)
01:31
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/08/14 播放（70142）
01:42
腹部肉較多的常見減脂方法如下： 1、調(diào)整飲食：合理良好飲食習慣是維持體型基礎(chǔ)與關(guān)鍵，患者需減少高脂、高糖食物攝入，減少脂肪堆積； 2、適度鍛煉：保...
何志│西安市第四醫(yī)院
2023/04/30 播放（90674）
"對于大腿比較粗的人，要想把大腿變得纖細些，建議患者通過體育鍛煉和飲食控制，將體重下降到一定程度，不能夠再下降之后，如果覺得大腿比較粗，這時候可以通過脂肪抽吸的方式，將大腿變得...
楊鍇│北京積水潭醫(yī)院
2023/02/23 收聽(70712)
02:31
減屁股上的肉的常見方法如下： 1、避免久坐：因為久坐容易使屁股上的肉囤積，所以應(yīng)避免久坐； 2、控制日常飲食平衡：建議多吃含維生素、纖維素豐富的水...
張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/01/22 播放（74132）
01:45
實際上減肚子上的肉的方法也比較多，因為肚子上的肉形成的原因很多，大部分是因為肥胖造成。當然，這個肥胖，有些是在體表的脂肪，有些是在腹內(nèi)或者是臟器內(nèi)的脂肪，治療方式也不一樣...
鮑世威│北京醫(yī)院
2023/07/28 播放（35216）
01:46
肚臍以上，劍突以下，稱為上腹部，肚臍以下，恥骨聯(lián)合以上，稱為小腹部。小腹部大即脂肪多，脂肪多可以做吸脂，可以從肚臍口下緣打腫脹麻醉，用吸脂針或注射器抽吸脂肪，術(shù)后穿緊身褲...
崔正軍│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
2023/09/25 播放（62796）
02:50
張楠│鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院
2023/06/13 播放（94268）
01:40
腹部膨隆是女性肥胖的表現(xiàn)，要想減腹部的肉可以采取如下措施： 1、運動：比如常見的平板支撐、仰臥起坐，都可以達到減腹部肉的效果，求美者只要進行適度的身體鍛煉，腰...
于冬梅│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/06/17 播放（71190）
女性要想減肚子上的肉，有以下幾種方法。1、避免過多攝入含糖型的食品，比如含糖的飲料、精制的米面、點心、糕點等。因為過多的糖分會以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，不利于減去肚子上的肉。如果...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/04/21 收聽(62454)
01:40
大腿和腹部的贅肉比較影響體型，去掉贅肉的方法包括吸脂手術(shù)與體育鍛煉，常見方法如下： 1、物理鍛煉方法：制定相應(yīng)的鍛煉方法可以進行減肥； 2、吸脂手...
趙月強│武漢大學(xué)人民醫(yī)院
2023/12/05 播放（90030）
"不同的身體部位，減肥的方法和方式也是不一樣的。想要減肩膀和后背的肉，可以用下列方法：一、拉肩運動對于瘦肩效果明顯，也是一種非常簡單的方法，方法是膝蓋微微彎曲，雙腳張開，與臀部...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/11 收聽(91388)
