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    游泳后胳膊疼的睡不著怎么治療

    2023-08-21 20:36

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    游泳后出現(xiàn)胳膊疼得睡不著覺,主要是由于游泳的時候肌肉活動過于頻繁、用力導致肌肉出現(xiàn)了拉傷,并且游泳完之后水分蒸發(fā)導致胳膊受涼,就會導致炎性代謝產(chǎn)物堆積,出現(xiàn)明顯的疼痛感。出現(xiàn)這種情況,根據(jù)以上的發(fā)病原因、發(fā)病機制通常采取以下治療措施:第一、保持胳膊受傷部位的充分放松休息,避免繼續(xù)受到牽拉,否則會導致拉傷的位置進一步加重。第二、口服非甾體類消炎止痛藥緩解局部的炎性疼痛,避免炎性產(chǎn)物堆積,導致炎性水腫進一步加重。第三、口服鹽酸乙哌立松片緩解肌肉緊張,肌肉松弛之后能夠更加有助于它的恢復。第四、用熱水袋進行熱敷,增加局部的血液循環(huán),促進炎性代謝產(chǎn)物的吸收。經(jīng)過以上治療,在3-5的時間炎性水腫逐漸減輕之后就能夠得到很好的恢復。

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