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干完活胳膊疼得睡不著怎么解決

2023-09-22 13:22

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

干完活胳膊疼的睡不著，是由于白天干活的時(shí)候胳膊活動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致肌肉以及周?chē)能浗M織出現(xiàn)拉傷的情況。出現(xiàn)這種情況通常采取以下措施：第一、可以口服非甾體類(lèi)消炎止痛藥，如尼美舒利、布洛芬，緩解局部的炎癥情況，減輕炎性水腫，減輕疼痛感。第二、要讓胳膊充分的處于放松狀態(tài)，如果在夜間睡眠的時(shí)候胳膊沒(méi)有放松，由于疼痛肌肉比較緊張，會(huì)導(dǎo)致拉傷的部位更加受到刺激，疼痛感更加明顯，所以一定要讓胳膊放松，可以在肩關(guān)節(jié)以及胳膊的部位墊上軟枕，既能夠通過(guò)重力作用減輕水腫，又能夠充分地讓胳膊處于放松狀態(tài)。第三、口服鹽酸乙哌立松片，這個(gè)藥物屬于肌肉松弛劑，能夠有效的減輕肌肉的緊張，肌肉放松之后癥狀會(huì)得到明顯的緩解。

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