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江海良
副主任醫(yī)師

棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

骨外科

踢完球大腿肌肉酸痛怎么辦

2023-01-01 11:31

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語(yǔ)音內(nèi)容

踢完球之后感覺(jué)到大腿肌肉出現(xiàn)酸痛，如果是在踢完球之后就出現(xiàn)的，應(yīng)該問(wèn)題不大，考慮是由于肌肉的勞損所導(dǎo)致的。這種情況首先還是要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，抬高患肢，避免過(guò)度下垂、行走，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行推拿、按摩，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物雙氯芬酸鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，促進(jìn)局部酸性環(huán)境改善的藥物碳酸氫鈉，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，也可以涂抹扶他林軟膏，可以使用活血的中藥進(jìn)行熱敷、燙洗，大部分都能得到很好的緩解，以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要充分熱身，避免過(guò)于劇烈。如果2-3天之后還感覺(jué)到疼痛明顯，需要完善檢查明確有沒(méi)有肌肉纖維的撕裂傷。大部分情況下通過(guò)保守治療，也就是多注意休息，就能得到很好的緩解，絕大多數(shù)不需要進(jìn)行手術(shù)處理。

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