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    高血壓能吃什么種類的牛奶

    2023-10-18 10:22

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    高血壓患者能吃鮮牛奶、高鈣奶、酸牛奶等,分析原因如下:
    一、牛奶中含有人體可直接吸收的鈣,鈣有助于降低血壓,而且兒童喝牛奶可以預(yù)防兒童期高血壓的發(fā)生和成年后患高血壓病。
    二、牛奶中含有一種可以降低血脂的乳清酸,從而可以降低高血壓患者發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等的風(fēng)險(xiǎn)。
    三、牛奶含有豐富的鎂,可以降低心臟疲勞,進(jìn)而可以降低高血壓患者心臟病的發(fā)生率。
    四、牛奶有助睡眠的功效,睡前飲用熱牛奶可使患者更好的入睡,良好的睡眠有助于平穩(wěn)的控制血壓。
    五、由于脫脂牛奶維生素A、維生素D等脂溶性維生素的丟失,會(huì)影響鈣的吸收,所以對(duì)高血壓患者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較底,可適用于肥胖、糖尿病以及部分老年人。

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