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脾胃不好會(huì)導(dǎo)致失眠嗎

2023-06-17 15:35

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01:42

語(yǔ)音內(nèi)容

如果脾胃不好，是會(huì)導(dǎo)致失眠的。中醫(yī)當(dāng)中有這樣的一句俗話，叫胃不和則臥不安，意思就是當(dāng)脾胃功能處于一種弱勢(shì)的情況下，睡覺(jué)的時(shí)候肯定是不安穩(wěn)的，可能會(huì)影響睡眠?，F(xiàn)在生活當(dāng)中，面臨的工作壓力比較大，面對(duì)一些復(fù)雜繁重的工作，通常都會(huì)使脾胃受到一些傷害，例如吃飯不及時(shí)，可能會(huì)暴飲暴食，并且現(xiàn)在的外賣(mài)油膩的成分比較多，人體攝入高脂、高糖食物以及高蛋白質(zhì)的食物機(jī)會(huì)也非常多，會(huì)導(dǎo)致脾胃不和的現(xiàn)象。日常生活中應(yīng)該注意，飲食要有習(xí)慣，飲食要節(jié)制，這樣能夠從根本上調(diào)節(jié)脾胃。如果脾胃不好，可以嘗試從中醫(yī)的角度治療，可以做一些針灸或者吃一些傳統(tǒng)的經(jīng)方進(jìn)行調(diào)理。

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