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杜海平
主治醫(yī)師

煙臺(tái)山醫(yī)院

心血管內(nèi)科

什么泡水喝養(yǎng)心臟

2023-04-25 23:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

心臟是人體內(nèi)的重要器官之一，要想保護(hù)好心臟，需要注意以下幾個(gè)方面：一、減輕工作壓力，保持規(guī)律的作息習(xí)慣，多參加集體活動(dòng)和戶外活動(dòng)。二、健康生活方式，遠(yuǎn)離煙草，戒酒，避免酗酒，不要吃過(guò)于油膩的食物。三、控制體重，尤其對(duì)于超重或肥胖的人群，把體重控制在正常范圍內(nèi)，有利于減輕心臟的負(fù)荷。四、治療和預(yù)防心臟病高危因素，例如高血壓、糖尿病、高血脂等。五、日常生活中有一些食物或者中藥材，例如山楂、黃芪、綠茶等對(duì)心臟有好處，可以適當(dāng)?shù)呐菟然蜻M(jìn)食。但如果一旦出現(xiàn)了心臟疾病，這些食物或藥材不能代替藥品，建議到正規(guī)的醫(yī)院心內(nèi)科就診。

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