可以考慮用紅棗、枸杞泡水喝，進行養(yǎng)肝、護肝。其實養(yǎng)肝、護肝，最重要的是要杜絕或減少引起肝損害的因素，比如熬夜、抑郁、某些肝損害藥物、高脂肪的食物、飲酒，以及辛辣、刺激的食物等等。
如果一直不杜絕肝損害的因素，期望用紅棗、枸杞泡水喝養(yǎng)肝、護肝，來中和這些危害因素是完全不可行的。只有杜絕這些危害肝臟的因素，才能夠做到真正的養(yǎng)肝、護肝。使用紅棗、枸杞泡水喝，療效有限，僅限于日常生活中普通的養(yǎng)肝、護肝。
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養(yǎng)肝、護肝可以喝以下食物泡的水： 1、茶葉：其本身就有養(yǎng)肝、護肝的作用，比如常喝的綠茶，其本身就有護肝、解毒、調(diào)脂的功效。而且茶葉里還有很多的茶多酚、咖啡堿以...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/10/09 播放（37081）
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養(yǎng)肝、護肝可以喝的茶葉種類比較多，要根據(jù)自己的習慣去進行選擇，如紅茶、綠茶、菊花茶、枸杞茶、紅棗茶、金銀花茶、蒲公英茶，如果有腸道便秘癥狀，還可以加決明子進行泡茶，對于通...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/10/11 播放（44528）
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孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/14 播放（36347）
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要保護好肝臟就要避免肝臟受邪，肝臟受到損傷或邪氣有外來，也有內(nèi)生。肝受損的原因具體如下： 1、濕邪侵襲：外來如受到濕邪侵襲，濕邪侵襲最容易侵襲脾臟，導(dǎo)致脾臟的...
張前進│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/12/06 播放（47525）
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孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/11/19 播放（93226）
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平常富含維生素的水果，包括蘋果、櫻桃、獼猴桃、香蕉、橙子、香梨等，都具有一定的養(yǎng)肝護肝效果，主要是富含維生素C，而且還富含膳食纖維、氨基酸、水分，對于整體肝臟的養(yǎng)肝、護肝...
孟澤武│福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/09/01 播放（27604）
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養(yǎng)肝護肝方法具體如下： 1、早睡早起，最好22點開始上床休息，23點可以入睡。睡眠時肝臟會得到更多的血液供養(yǎng)，休息有利于肝臟恢復(fù)，所以早睡早起對護肝有重要作用...
陸海英│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/02/01 播放（69298）
