心臟是人體最重要的臟器，“生命不息、跳動不止”，心臟像永不停歇的血泵，維持機(jī)體的正常生理性功能。
心臟病已經(jīng)成為危害我們身體健康的最大殺手，想有個健康的心臟，平時應(yīng)注意保持心態(tài)平和、適當(dāng)運(yùn)動，可以多做做操、散步、打太極拳等不太劇烈的運(yùn)動，避免勞累和熬夜、規(guī)律作息、清淡飲食、戒煙戒酒、避免高鹽、高糖和高脂食物。
平時可以多吃養(yǎng)心的食物，比如紅豆、蓮子、百合、大棗、桂圓、燕麥、豬心、雞肉、海魚、牛奶、洋蔥、苦瓜、茼蒿、圓白菜、西紅柿等養(yǎng)心食品。
