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王靖紅
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

普通內(nèi)科

女人血壓低吃點(diǎn)什么能補(bǔ)

2023-09-12 04:24

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血壓主要是由于心臟泵血能力、血液數(shù)量、外周血管的阻力、大動(dòng)脈的彈性阻力作用這四個(gè)方面來決定的。女性血壓偏低大多數(shù)是由于心臟泵血能力較差，血液數(shù)量較少這兩種因素導(dǎo)致的。所以，平時(shí)飲食就需要在這兩方面進(jìn)行調(diào)整，建議多吃以下食物：1、需要多吃加強(qiáng)營養(yǎng)的食物，比如牛、羊肉，以補(bǔ)充身體的能量需求，促進(jìn)心肌細(xì)胞泵血能力增強(qiáng)。2、如果有條件需要多吃補(bǔ)氣生血的食物或者藥物，可以選擇人參、黃芪、阿膠、大棗進(jìn)行食療，比如選用人參10g、黃芪15g、阿膠20g、大棗10個(gè)，放入小米粥當(dāng)中進(jìn)行食療，每天一次。

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