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    落枕脖子疼的厲害怎么辦

    2023-03-19 11:50

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    落枕主要就是由于在夜間休息的時候,枕頭不合適比如太高、太軟,或者過度的使用空調(diào)、風扇,導致頸部肌肉受涼所產(chǎn)生的。首先,一定要積極的端正頸部姿勢,避免低頭,避免枕頭太高、太軟,避免長時間對著電腦、手機;可以使用頸托固定,能夠有效的緩解頸部肌肉承重的力量,減輕頸部肌肉痙攣的程度,減輕疼痛;口服消炎鎮(zhèn)痛藥物洛索洛芬鈉,緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松,局部使用氟比洛芬巴布膏。對于局部的痛點,可以進行封閉治療。加強保暖,避免受涼,使用活血的中藥進行熱敷、燙洗,適當?shù)倪M行推拿、按摩、針灸、理療,都能夠得到很好的緩解。

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