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    蹲久了腰疼是怎么回事

    2023-12-26 09:06

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    蹲久了出現(xiàn)腰痛,在現(xiàn)實當中非常常見,不僅僅是蹲久了會出現(xiàn)腰痛,長時間的坐立、站立、長時間行走、躺在床上時間比較長都會引起腰部的疼痛。長時間一個姿勢或者長時間重復某種動作,會導致腰背部的筋膜、韌帶以及周圍的軟組織、肌肉反復的受到牽拉,局部充血、水腫,從而形成無菌性的炎癥。這種情況就會導致前列腺素因子釋放,炎性液體滲出,刺激周圍的神經(jīng)末梢導致腰部的疼痛。蹲的時間太長,還有可能會導致腰椎間盤加重,椎間盤突出之后會壓迫里面的神經(jīng),導致椎管內的壓力產生變化,會通過竇椎神經(jīng)反射到腰部,也會引起腰部的疼痛。所以,平時要積極的端正身體姿勢,定時改變姿勢,避免長時間一個姿勢,應用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥處理。

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