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    長(zhǎng)期便秘的治療方法

    2023-11-13 12:52

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    便秘是一種癥狀,指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。便秘的治療主要包括以下幾方面:
    第一、建議長(zhǎng)期便秘的人堅(jiān)持參加體育鍛煉,比如散步、走路、按摩腹部,以增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)能力,有利于排便。
    第二、培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣,練習(xí)每天早晨起來排大便一次,形成條件反射,營(yíng)造安靜、舒適的排便環(huán)境。
    第三、飲食上建議便秘病人多吃富含纖維素較高的水果、蔬菜,比如無(wú)花果、豆類、大麥、茄子、綠葉蔬菜等。忌煙酒和肥膩性食物,使用潤(rùn)腸通便作用的食物,比如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
    第四、如果糞便硬結(jié)停止在肛門口附近或者是病人年老體弱排便動(dòng)力較弱,這時(shí)建議用清潔灌腸的方法,有利于排便。
    第五、容積性瀉劑起效慢,副作用小、安全,故建議孕婦便秘和輕癥便秘的病人用容積性瀉藥,比如硫酸鎂、乳果糖等。潤(rùn)滑性瀉劑能夠潤(rùn)滑腸壁,軟化大便,糞便易于排出,比如液體石蠟等。

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