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    糖尿病人可以吃小米粥嗎

    2023-10-02 15:14

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    糖尿病人盡量不要喝小米粥,因為糖尿病人一般他的血糖比較高,而粥類食品由于熬煮時間比較長,它的糊化程度特別高,容易吸收,容易加重糖尿病人餐后2個小時的血糖,而且吸收以后血糖很快又容易下降,因為粥的代謝是比較快的,所以這樣糖尿病人會出現(xiàn)血糖的波動,血糖可能出現(xiàn)忽高忽低,這樣對糖尿病人血管的損傷是最大的。目前有循證醫(yī)學(xué)證據(jù),血糖波動過快,對血管的損傷能夠達到30%,容易出現(xiàn)大血管的并發(fā)癥,以及微血管的并發(fā)癥,所以糖尿病人盡量不要喝粥。但是,有一些情況可以例外,比如患者是術(shù)后臥床消化功能差,這種情況是可以喝粥的。因為本身患者進食的就比較少,如果進食粗硬的食物對胃腸道有刺激,有胃病的患者也可以酌情進食少量的粥。但是,患者喝粥盡量將血糖控制平穩(wěn),可以通過口服降糖藥或者胰島素,將血糖進一步的下降,盡量不影響患者血糖的波動。還有老年人,比如80歲以上的老年人,本身消化功能比較差,這種情況也可以喝粥,所以因人而異。如果是年輕人,盡量就不要喝粥了,以吃干飯為主。喝粥的同時注意監(jiān)測血糖變化。

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