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如何緩解孕期便秘？

2023-03-29 09:12

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01:29

語音內(nèi)容

孕期會(huì)引起便秘是比較常見的現(xiàn)象，因?yàn)樵袐D在懷孕期間飲食受很大的控制，活動(dòng)量減少、胎兒的壓迫影響胃腸的蠕動(dòng)。關(guān)于便秘的緩解，因?yàn)樵袐D好多藥物不能用，所以只能通過飲食、運(yùn)動(dòng)或一些其他的辦法緩解。要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在體能允許的情況下適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。主要的問題還是飲食，飲食上一定要多吃高纖維素的食物，像芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、香蕉這一類的東西。一定要注意飲水，飲水的量要大，飲水的時(shí)候，水可以稍微涼一點(diǎn)喝，可以刺激胃腸的蠕動(dòng)。一定要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣，這樣防止大便干燥，防止便秘的發(fā)生。

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孕期便秘嚴(yán)重

"孕期便秘是由很多因素引起的，常見的有以下幾個(gè)，第一是孕期的飲食結(jié)構(gòu)不合理，第二是孕期運(yùn)動(dòng)量減少，第三是孕期胎兒對(duì)胃腸蠕動(dòng)有一定的壓迫，減緩了胃腸蠕動(dòng)。對(duì)于以上幾種情況，建議：...

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周忠玉│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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孕期補(bǔ)充鐵劑出現(xiàn)便秘，對(duì)于患者比較痛苦，尤其是孕婦，因?yàn)槠浔旧砟c蠕動(dòng)就比較慢，加用鐵劑后，可能會(huì)加重便秘，常見緩解方法如下：

1、更改服用鐵劑的時(shí)間：建議飯后...

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1、思想調(diào)整：從思想上認(rèn)為懷孕是正常的生理現(xiàn)象，懷孕后就會(huì)有各種不舒服，比如惡心、嘔吐、腰疼、下腹墜脹、肚子變大導(dǎo)致活...

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"緩解便秘的方法包括：一、攝入足夠的水分和膳食纖維，成人每天的水分要求1.5-2L，膳食纖維每天20-30g，采取小劑量逐步增加的策略。二、餐后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如步行、慢跑、揉腹、提...

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緩解便秘，促進(jìn)大便的排出，最常見的是要多吃粗纖維的食物，比如粗糧、水果、蔬菜，都可以促進(jìn)排便。也可以喝蜂蜜水或者服用像乳果糖、聚乙二醇4000等增加腸道滲透壓的藥物，這些...

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"建議患者應(yīng)多飲水，并適當(dāng)增加體力活動(dòng)，從而達(dá)到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，進(jìn)而有助于緩解便秘的癥狀。還可以口服常規(guī)通便的藥物，比如液體石蠟、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等?？?..

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如何緩解便秘最有效

"如何緩解便秘最有效：一、增加膳食纖維的攝入，增加飲水量。二、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，晨起定時(shí)排便，排便時(shí)注意力集中，避免長時(shí)間的如廁。三、適量增加運(yùn)動(dòng)量。四、長時(shí)間便秘的患者建議...

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苑彩云│宿遷市人民醫(yī)院

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如何緩解便秘

便秘是常見病，治療方法如下：

1、合理飲食，補(bǔ)充充足的水分是非常重要，也是治療的前提條件，晨起空腹喝500ML的溫開水或者淡蜂蜜水，每天至少喝1.5-2L的水...

王磊│無錫市人民醫(yī)院

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如何緩解便秘

"緩解便秘的方法有以下幾種：1、注意飲食習(xí)慣，不要吃辛辣油炸的食物，多以清淡食物為主，盡可能少吃油膩食物，這類食物本身不好消化，在腸道內(nèi)停留的時(shí)間比較長，容易導(dǎo)致大便次數(shù)減少，...

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孕期便秘怎么辦

孕期便秘可從以下幾方面改善：
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：晨起或早餐后1小時(shí)，即使無便意，也應(yīng)去廁所蹲一蹲；
2、補(bǔ)充水分：應(yīng)分多次、少量飲水，不可暴飲；

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2023/11/12 播放（63956）

怎么解決孕期便秘

孕期便秘在臨床上較常見，建議及早處理，治療方法如下：

1、補(bǔ)充益生菌，安全、有效，常用的益生菌為雙歧桿菌，也可服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊或整腸生；

王若光│湖南省第二人民醫(yī)院

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"懷孕后體內(nèi)分泌大量的孕激素，引起胃腸道積力減弱，腸蠕動(dòng)減慢，不斷增大的子宮壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期，胎頭入盆后，胃腸道特別是時(shí)常受到的機(jī)械性壓力越來越明顯，常常伴有痔瘡形成...

語音時(shí)長00:45''

呂林│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/02/20 收聽(12000)

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