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    兒童補血吃什么好

    2023-11-21 22:28

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    兒童補血,1、要提倡母乳喂養(yǎng),因為母乳中鐵吸收利用率最高;2、多吃含鐵比較豐富的食品,比如動物血、動物的內(nèi)臟、精肉、木耳、紅棗、菠菜等;還可以多食用含鐵豐富的水果,如櫻桃、葡萄、桃子等等;3、可以服用維生素C,有助于鐵的吸收;4、如果是嚴重的貧血,可以合理的服用含鐵的藥品,這些藥品一般是含有二價的鐵元素,因為二價的鐵元素比較容易吸收,如硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等等。

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