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郭小磊
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

創(chuàng)傷骨科

小腿肌肉拉傷怎么辦

2023-07-03 11:53

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語(yǔ)音內(nèi)容

小腿拉傷，最常見(jiàn)的是腓腸肌的損傷，通常見(jiàn)一些暴力的運(yùn)動(dòng)，比如需要暴力彈跳、暴力牽拉，損傷以后會(huì)引起局部的腫脹、壓痛和活動(dòng)時(shí)疼痛。治療就是要休息，損傷以后如果不充分休息，過(guò)度活動(dòng)，腫脹不容易減輕，還有可能會(huì)加重，可能會(huì)導(dǎo)致慢性的腫脹和疼痛。休息的辦法就是可以進(jìn)行支具和石膏的固定，然后躺床上抬高患肢，休息的時(shí)候也不是一動(dòng)不動(dòng)，需要進(jìn)行勾腳和整條腿的伸直抬高鍛煉，防止長(zhǎng)時(shí)間休息以后，肌肉萎縮和血栓形成。休息的時(shí)間一般如果有撕裂傷，需要是1個(gè)月左右；如果沒(méi)有撕裂傷就是單純的挫傷、拉傷，可以休息兩1-2周，其他的治療還有理療和藥物治療，理療主要就是早期要進(jìn)行冰敷，2天以后要進(jìn)行熱敷。藥物治療，就是早期疼痛比較劇烈或者腫脹明顯時(shí)，需要用止痛和消腫的藥物，止痛的藥物在藥店最容易買(mǎi)到的，像布洛芬、雙氯芬酸鈉等；如果是胃不好，可以吃對(duì)胃刺激比較小的，像西樂(lè)葆消腫的藥物，口服的像邁之靈片。

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小腿肌肉拉傷在生活中相對(duì)較常見(jiàn)，往往跟局部的突發(fā)運(yùn)動(dòng)有關(guān)，比如突然奔跑、跳躍，包括年齡增長(zhǎng)以后易出現(xiàn)。

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肌肉拉傷比較常見(jiàn)，原因包括運(yùn)動(dòng)前熱身運(yùn)動(dòng)不充分、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不適合、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、用力過(guò)猛、日常訓(xùn)練較少等。患者肌肉拉傷后，需注意休息，若輕度拉傷則休息1-2天可恢復(fù)；

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聶少平│宜春市人民醫(yī)院

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小腿肌肉拉傷怎么恢復(fù)

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紀(jì)泉│北京醫(yī)院

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小腿肌肉拉傷用什么藥

"小腿肌肉拉傷后，一旦出現(xiàn)疼痛反應(yīng)，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，可以在痛點(diǎn)上敷冰塊或冷毛巾，并用彈力繃帶。對(duì)損傷處進(jìn)行加壓包扎，使小血管收縮，減少局部充血水腫，切忌揉、按摩及熱敷。一般冷敷...

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馬成海│河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

王富│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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何紅英│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學(xué)中心

2023/08/13 收聽(tīng)(47726)

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李曄│北京協(xié)和醫(yī)院

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