濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
產(chǎn)科
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產(chǎn)后恢復(fù)首先就是產(chǎn)后要注意飲食，在產(chǎn)后女性一般要多進食高蛋白低脂肪的食物，并且要進食好消化的食物，避免進食脂肪含量過高的食物。其次就是在產(chǎn)后要避免長期的臥床，要盡量多地下地活動...
單莉莉│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/04/11 收聽(72314)
產(chǎn)后身材的恢復(fù)是很多女性都非常關(guān)注的一個問題，畢竟愛美之心人皆有之。那么產(chǎn)后怎樣才能快速的恢復(fù)身材呢？1、飲食控制是產(chǎn)后身材恢復(fù)的基礎(chǔ)，要注意少吃多餐，不要暴飲暴食，以免將胃的...
鹿志霞│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/05 收聽(19692)
剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)術(shù)后想要恢復(fù)得更好，需注意以下方面：1、飲食方面：術(shù)后第1天，推薦以米湯類食物和蛋羹類食物為主的流食類。術(shù)后第2天，可以逐漸過渡為粥和...
剖腹產(chǎn)即剖宮產(chǎn)，剖宮產(chǎn)術(shù)后想要恢復(fù)得更好，需注意以下方面：
1、飲食方面：術(shù)后第1天，推薦以米湯類食物和蛋羹類食物為主的流食類。術(shù)后第2天，可以逐漸過渡為粥和...
高珊│中日友好醫(yī)院
2023/03/17 播放（29222）
引產(chǎn)后讓子宮快速恢復(fù)，最重要的是休息，要保證充存的睡眠，同時要大量喝水，保證精神的放松。引產(chǎn)后的子宮恢復(fù)比正常生產(chǎn)后要差，因為沒有健康的孩子，精神上總是有焦慮或者孩子沒有...
段微│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/05/22 播放（40191）
"女性引產(chǎn)后讓子宮恢復(fù)到正常狀態(tài)，大概需要一個月的時間。女性做了引產(chǎn)之后想快速恢復(fù)，就要做到以下幾點：1、使用藥物：引產(chǎn)后需要使用藥物促進子宮收縮，如縮宮素、益母草等藥物，可以...
莫慧華│湘潭市婦幼保健院
2023/05/05 收聽(47156)
良好的營養(yǎng)狀態(tài)、較好的睡眠質(zhì)量及適當休息、愉悅的心情、適度運動和堅持純母乳喂養(yǎng)，是保證產(chǎn)后快速康復(fù)的基本原則。從妊娠到分娩后，體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境、免疫功能，從妊娠狀態(tài)快速過...
王少為│北京醫(yī)院
2023/04/19 播放（56238）
產(chǎn)后恢復(fù)主要包括體力恢復(fù)，各個臟器、器官、系統(tǒng)的恢復(fù)，一般需要42天左右。生殖系統(tǒng)的恢復(fù)最重要，其中子宮的恢復(fù)需要大約42天，子宮從分娩出胎兒后的1kg左右，要逐漸收縮，...
毛瀅│北京醫(yī)院
2023/12/21 播放（54762）
"產(chǎn)后身體恢復(fù)的方法有以下幾方面：1、母乳喂養(yǎng)，在進行母乳喂養(yǎng)的過程當中，會消耗母親體內(nèi)的大量脂肪，并且被嬰兒吸吮乳房的時候可以刺激子宮的收縮，可以促進淤血的排出，并且對盆底肌...
李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2023/06/05 收聽(21300)
產(chǎn)后恢復(fù)期通常指的產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出，至產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)至妊娠前的狀態(tài)，包括形態(tài)恢復(fù)和功能恢復(fù)，這一階段稱為產(chǎn)褥期，也就是老百姓通常說的產(chǎn)后恢復(fù)。正常產(chǎn)褥期一般規(guī)...
吳燕│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/01/08 收聽(25348)
"產(chǎn)后恢復(fù)就是懷孕后身體各個方面都發(fā)生變化，如心臟方面、身材方面、泌尿生殖系統(tǒng)等，產(chǎn)后這些變化恢復(fù)到孕前則叫產(chǎn)后恢復(fù)。這需要一個過程，產(chǎn)后恢復(fù)一般需要42天，在這42天期間，需...
朱海燕│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/26 收聽(77948)
產(chǎn)后的恢復(fù)，每個人情況都不一樣，所以這種方案也會比較個體化，但是無外乎幾個方面，一個就是飲食方面的，另一個就是運動方面的。飲食方面首先要吃得健康，健康的飲食就按照中國營養(yǎng)學(xué)會制...
俞奇│中山市博愛醫(yī)院
2023/10/08 收聽(23542)
"產(chǎn)后修復(fù)是相對漫長的過程，因為女性在懷孕之后要承受10個月的身體變化。同時，生產(chǎn)也是一項比較艱苦的體力勞動，不僅損傷元氣，而且也耗費女性的精力。一般生完寶寶以后的女性身體都會...
馬玉娟│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/01/31 收聽(39454)
?首先必須要明確，所謂的小產(chǎn)是出現(xiàn)了流產(chǎn)，還是早產(chǎn)后，同房的時間是發(fā)生在陰道出血時間段，還是陰道出血已經(jīng)完全停止，沒有任何臨床不適癥狀。因為女性在流產(chǎn)了后，...
?首先必須要明確，所謂的小產(chǎn)是出現(xiàn)了流產(chǎn)，還是早產(chǎn)后，同房的時間是發(fā)生在陰道出血時間段，還是陰道出血已經(jīng)完全停止，沒有任何臨床不適癥狀。
因為女性在流產(chǎn)了后，...
程嬌影│中日友好醫(yī)院
2023/07/17 播放（40774）
"產(chǎn)后恢復(fù)身材，建議在生理恢復(fù)期之后再做適當?shù)倪\動，比如順產(chǎn)56天以后，剖宮產(chǎn)90天以后才能達到生理恢復(fù)期。進入生理恢復(fù)期之后，臨床再給予適當?shù)腻憻?，可以做產(chǎn)后瑜伽，并且建議可...
徐艷娟│廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院
2023/12/06 收聽(69068)
在月子里可不可以鍛煉，很多人關(guān)心這個問題，實際月子里是可以鍛煉的，但是，月子里鍛煉不是讓大家去跑步，去做瑜伽等，月子里可以適當?shù)氖覂?nèi)活動。另外，在床上休息的時候，也可以做提肛運...
路軍麗│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/12/11 收聽(27534)
"產(chǎn)后痔瘡怎么辦？第一、初期可以多喝水，或多吃纖維質(zhì)的食物，可防止大便干結(jié)。第二、可用藥物治療，如擦藥或塞藥，使用軟便劑可以讓產(chǎn)婦排便，傷口較不嚴重時，不建議使用瀉藥.也可以坐...
宋杰│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/04/23 收聽(89742)
順產(chǎn)后正?；謴?fù)的黃金期一定要注意，這個時間也是子宮完全復(fù)舊的時間，慢慢逐漸復(fù)舊成人正常大小的子宮。分娩后外陰損傷的傷口都要在這個時間內(nèi)恢復(fù)，這是最主要的時期。產(chǎn)后3個月之...
張毅│北京醫(yī)院
2023/08/14 播放（60758）
"分娩后的子宮由于胎兒及附屬物的排出，使子宮收縮到大約妊娠時四個月大小，一周后恢復(fù)到妊娠時三個月大小，十天后逐漸將至盆腔內(nèi)，在子宮恢復(fù)階段最好適當活動，讓宮腔內(nèi)的血液，惡露排出...
2023/03/27 收聽(74108)
"產(chǎn)后在積極的進行母乳喂養(yǎng)的時候，整個妊娠期間體重明顯的變化，發(fā)生了很多的生理性的改變，特別是脂肪進一步的積累，帶來體重的增加。無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，往往產(chǎn)后42天身體就恢復(fù)到...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/30 收聽(32038)
"產(chǎn)后的媽媽們做好恢復(fù)運動，對于身材恢復(fù)及身體健康都有很大幫助，由于產(chǎn)后身體處于調(diào)理階段要選擇適合的運動做。主要有以下運動：1、散步，對于產(chǎn)后虛弱的媽媽強度小且簡單有效，注意需...
桑敏│黃岡市中心醫(yī)院
2023/04/18 收聽(43748)
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