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"南瓜對身體的好處：1、能夠緩解視疲勞，提高視力尤其是暗視力的水平，因為南瓜當中含有豐富的類胡蘿卜素，而類胡蘿卜素構成了視網膜的重要原料，吃南瓜補充類胡蘿卜素，在提高視力水平、...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/01/29 收聽(17226)
01:48
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/10/17 播放（87470）
橘子對人身體的好處：1、能夠疏肝解郁，對于肝氣郁滯所導致的兩肋脹痛、情緒低落、抑郁寡歡的人，如果適當吃橘子，通過疏解肝經而有很好的提振情緒的好處。2、能夠開胃理氣，對于食欲不振...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/02 收聽(82426)
02:06
睡眠對身體的積極作用如下： 1、放松和休息，對于精力恢復、能量積累、身體疲勞的恢復、身心愉悅等有較大的好處?；謴推谝院?，第二天能夠精神飽滿地從事正常的生活、...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/03/31 播放（92152）
合理的辟谷，對身體有好處，具體有以下幾點：1、可以減輕體重，特別是對于去除身體多余脂肪，降低血液中的膽固醇，而且還會降低肌肉的含量等等，都有一定的好處，可以治療肥胖所引起的相關...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/09/30 收聽(82814)
"芹菜對身體的好處：1、能夠降低便秘和大腸癌的發(fā)生率，因為芹菜當中含有豐富的膳食纖維，能夠機械性的刺激腸道蠕動促進排便，同時能夠減少腸道中有害物質與腸黏膜接觸的時間和面積，進而...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/10/20 收聽(89244)
"喝水對身體的好處比較多，具體如下：一、提高機體的形成代謝，使整個皮膚處于水充足的狀態(tài)，可以防止便秘，另外喝水能夠使皮膚的彈性增加。二、對于泌尿系感染的患者多量飲水，可以起到沖...
智淑清│內蒙古醫(yī)科大學附屬醫(yī)院
2023/02/02 收聽(16850)
艾灸對身體有非常多的好處，常見的有溫經散寒可治療寒凝血滯、經絡痹阻所引起的各種寒濕痹疼、痛經、閉經及胃脘疼痛、腹瀉等。扶陽固脫可起到培補虛脫之陽氣，多用于治療中氣不足，陽氣下陷...
焦乃軍│河南省中醫(yī)院
2023/06/20 收聽(93674)
每天喝茶對身體有一定的好處，茶葉中含有咖啡堿、茶多酚，以及鋅、硒、鐵、鉀、鈣、鎂、錳等多種礦物質，可以起到一定的抗疲勞、利尿、提高機體抵抗力、預防齲病等作用，同時肥胖、高脂血癥...
劉鳳芹│南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2023/03/08 閱讀(4722)
"跑步對身體是非常有好處的。跑步是一種非常好的健身方法，簡單、容易進行，不需要特殊器械，而且隨時隨地在不同場所都可以進行跑步。跑步不論快慢，都可以對人體的心臟和肺臟起到改善作用...
陳常云│日照市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/25 收聽(81824)
01:36
跑步對身體的好處，主要有以下幾個方面： 1、增加肺活量：跑步過程中加大呼吸，增加肺活量，有利于氣體交換，增加胸部肌肉鍛煉，肺活量增加能夠供給細胞、組織充足的氧...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/03/15 播放（72764）
"戒酒對人的身體好處很多，大致如下：第一、對于消化系統(tǒng)的好處，促進消化和吸收功能，有助于食物充分在胃腸道內的消化和吸收，同時對于食管、胃黏膜、胃腸道有保護性作用。因為酒精對于胃...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/31 收聽(24038)
02:09
睡眠對身體腦力與體力均有促進恢復的作用，同時可以預防老年癡呆，具體如下： 1、促進身體腦力與體力恢復：睡眠是一個睡眠覺醒周期，是人體24小時晝夜節(jié)律變化。在深...
國紅│北京醫(yī)院
2023/06/26 播放（96106）
02:08
走路屬于健康的鍛煉方法，堅持適當走路對全身的關節(jié)、肌肉以及身心健康均存在好處，包括避免關節(jié)肌肉萎縮、消耗能量等，具體如下： 1、避免關節(jié)肌肉萎縮：慢跑或走路等...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/02/09 播放（89864）
"鋅對身體有眾多好處，目前已經知道鋅是重要的免疫調節(jié)劑、生長輔助因子，在抗氧化、抗細胞凋亡和抗炎癥中均起重要的作用。鋅也是合成胰島素所必需的元素，鋅在體內的含量僅次于鐵，約為1...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/15 收聽(52808)
"酒對人體的好處非常有限，也對人體的壞處非常大。酒對人體的好處主要體現(xiàn)在心理的安慰作用，喝酒之后能夠刺激大腦，讓人興奮，有助于活動，能夠產生熱量，有助于御寒，興奮之后胃口可能會...
趙雪生│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/05/24 收聽(99742)
01:38
推薦塑形能力比較好的天然枕頭，比如蕎麥皮枕頭，人在睡覺時會不停翻身，身體并非一成不變，有的枕頭沒有很好的支撐效果，會導致頸椎沒有支撐，第二天會導致頸部出現(xiàn)不適感，嚴重時會...
劉明勇│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2023/08/25 播放（61600）
