懷孕初期也是可以喝豆?jié){的，豆?jié){含有豐富的大豆異黃酮，而大豆異黃酮是合成雌孕激素的一個(gè)主要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在早孕期，除了喝豆?jié){外，還可以喝牛奶、沖雞蛋湯等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的湯類(lèi)食物。
除此之外，孕期還需要合理膳食，尤其是在早孕期，應(yīng)該多吃含有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果及蔬菜，增加體內(nèi)的維生素及微量元素。早孕期避免接觸化學(xué)物質(zhì)、放射性物質(zhì)，合理膳食，避免病毒感染。早孕期可以口服小劑量葉酸片，從懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月，口服小劑量的葉酸片可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形。
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