国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="ofqkg"></td>

<blockquote id="ofqkg"><style id="ofqkg"><form id="ofqkg"></form></style></blockquote>

陳常云
副主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)醫(yī)院

內(nèi)科

抵抗力差怎么治療

2023-12-10 11:00

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 抵抗力差怎么治療

01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

抵抗力差，可以通過(guò)下面的方法進(jìn)行治療：1、通過(guò)營(yíng)養(yǎng)療法改善抵抗力。營(yíng)養(yǎng)療法注重的是均衡的膳食，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)自于海參、牛奶、雞蛋、豆腐、里脊肉、深海魚，這些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)可以促進(jìn)人體合成抗體，增強(qiáng)免疫力。2、一定要增加戶外活動(dòng)、增加日光照射。日光照射可以讓皮膚當(dāng)中的維生素D變成活性的維生素D，活性的維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，也可以增強(qiáng)骨骼健康，紫外線照射可以殺死很多的細(xì)菌和病毒。3、增加有氧運(yùn)動(dòng)和抗阻運(yùn)動(dòng)。有氧運(yùn)動(dòng)包括跑步、游泳；抗阻運(yùn)動(dòng)包括平板支撐等。

分享:

75

相關(guān)推薦

抵抗力差怎么治療

人體的免疫系統(tǒng)可防御外界病原微生物的侵入，以防止引起各種疾病。人體的防御能力也就是抵抗力。想要提高抵抗力，首先要注意多飲水，然后要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，保證每日所攝入的蛋白質(zhì)、維生素...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/05/09 收聽(tīng)(27446)

抵抗力差如何治療

中醫(yī)上，正氣存內(nèi)邪不可干。免疫力也就是中醫(yī)上的正氣，對(duì)于正氣虛癥狀輕微者，暫時(shí)不需要用藥調(diào)理，可以通過(guò)慎起居、調(diào)飲食的方法，使人體通過(guò)自身的康復(fù)機(jī)能，慢慢的趨于陰陽(yáng)平和、正氣恢...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

彭艷│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/02/01 收聽(tīng)(39208)

抵抗力差怎么辦？

抵抗力什么時(shí)候強(qiáng)？身體各個(gè)機(jī)能相對(duì)正常，相對(duì)比較協(xié)調(diào)，受什么影響？受情緒狀態(tài)的影響，受心理狀態(tài)的影響。如果焦慮、抑郁，首先情緒不正常，如一個(gè)人總是焦慮，比如說(shuō)想做一件事兒沒(méi)達(dá)到...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/06 收聽(tīng)(92260)

抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

人體的免疫力低下多數(shù)由于身體的氣血不足造成的，在日常生活中應(yīng)該多進(jìn)食補(bǔ)養(yǎng)氣血的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、牛肉、羊肉等食物。水果中含有豐富的維生素C，也可以加強(qiáng)免疫力。還可以用...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

吳金玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

2023/01/28 收聽(tīng)(57906)

抵抗力差怎么辦

長(zhǎng)期處于亞健康狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致身體免疫力和抵抗力下降，調(diào)理方法包括：

1.均衡飲食：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，避免暴飲暴食；

2.規(guī)律生活：作息要有規(guī)律，避免...

閔寶權(quán)│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/21 播放（67548）

抵抗力差吃什么好

"抵抗力差很可能給人體造成許多疾病，可以選擇吃一些蜂膠，人體產(chǎn)生的巨噬細(xì)胞能夠幫助吞噬病毒和細(xì)菌，蜂膠能夠促使人體巨噬細(xì)胞提升這種能力，因此蜂膠對(duì)于改善抵抗力差有著非常不錯(cuò)的作...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/10/30 收聽(tīng)(63982)

抵抗力差怎么辦

抵抗力差指機(jī)體抵抗外來(lái)微生物的能力差，抵抗細(xì)菌、病毒、支原體的能力差，容易發(fā)生各種類型的感染，包括上呼吸道感染。有以下措施可以改善：

1、調(diào)整飲食：應(yīng)該正常飲...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/08/25 播放（93690）

抵抗力差怎么調(diào)理

抵抗力差應(yīng)該從以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理：1、控制個(gè)人飲食方式，限制辛辣、刺激性食物的攝入，同時(shí)多進(jìn)食新鮮蔬菜、水果，補(bǔ)充身體內(nèi)的水分、維生素、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以充分維護(hù)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/06/22 收聽(tīng)(69042)

抵抗力差怎么調(diào)理

抵抗力差跟代謝慢的人類似。因?yàn)榈挚沽Σ畹娜?，中醫(yī)叫氣虛，氣虛人群生活中體質(zhì)比較弱，體質(zhì)比較差，對(duì)于風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這些外感因素比較敏感，天氣突然轉(zhuǎn)涼，如秋轉(zhuǎn)冬季節(jié)，...

林乃龍│包頭市腫瘤醫(yī)院

2023/11/03 播放（66966）

抵抗力差怎么辦

"抵抗力比較差，要注意明確一下引起抵抗力下降的原因，給予積極的糾正。首先，要明確平時(shí)是不是有不好的生活飲食習(xí)慣，缺乏營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)缺乏體育鍛煉，或者平時(shí)病人有特殊的事情造成心理方面...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

戚敬虎│棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

2023/03/03 收聽(tīng)(24826)

孩子為什么抵抗力差

"孩子抵抗力差的原因通常有以下幾個(gè)方面：第一、因?yàn)槠鞴俟δ馨l(fā)育不成熟，尤其是年齡越小抵抗力相對(duì)越差。第二、一般年齡越小的腸道微生態(tài)系統(tǒng)建立越不健全，越容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)方面的問(wèn)題...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

張先華│湖南省人民醫(yī)院

2023/09/09 收聽(tīng)(59332)

嬰兒抵抗力差怎樣能增強(qiáng)抵抗力

"嬰兒抵抗力差的治療方法如下：1、注意孩子的營(yíng)養(yǎng)，要做到營(yíng)養(yǎng)全面，對(duì)孩子的免疫力增強(qiáng)有好處。2、按照醫(yī)生建議積極接種疫苗，接種疫苗是提高免疫力最好的辦法，不管是免費(fèi)的疫苗還是收...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

石計(jì)朋│佛山市婦幼保健院

2023/03/26 收聽(tīng)(24796)

老人抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

老人抵抗力差或免疫功能低下時(shí)，通?？蛇M(jìn)食以下食物增強(qiáng)抵抗力：

1、老人抵抗力差較常見(jiàn)，尤其是年齡超過(guò)60歲，與新陳代謝速率下降有關(guān)。對(duì)于這部分老人，應(yīng)進(jìn)行

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/01/22 播放（65702）

寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力

"寶寶抵抗力差能說(shuō)明他的免疫功能有缺陷，這時(shí)候要在飲食這塊改變，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，比如說(shuō)各種微量元素、維生素以及適量的蛋白質(zhì)達(dá)到均衡，不能過(guò)于偏食。如果是藥物的話，可以建議給孩子吃...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/04/02 收聽(tīng)(88592)

女性抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

女性抵抗力差，建議營(yíng)養(yǎng)均衡進(jìn)食，抵抗力即免疫力，包括細(xì)胞免疫與體液免疫，幫助人體抵抗病毒、細(xì)菌和腫瘤的侵襲。女性抵抗力差，建議主食粗細(xì)搭配，適當(dāng)吃粗糧，有助于增強(qiáng)免疫力，...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/03 播放（55100）

寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力

"寶寶抵抗力差，吃以下東西可以增強(qiáng)抵抗力：第一、寶寶要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能挑食、不能偏食。同時(shí)，在食物當(dāng)中可以多吃含維生素C的水果，比如橙子、獼猴桃，因?yàn)榫S生素C本身有增強(qiáng)抵抗力...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/10/22 收聽(tīng)(36510)

孩子抵抗力差可以吃什么增強(qiáng)抵抗力

很多家長(zhǎng)都會(huì)覺(jué)得自己的孩子抵抗力差，經(jīng)常反復(fù)患病。所以孩子感冒、腹瀉，就覺(jué)得孩子是抵抗力差。

對(duì)于小月齡孩子，如果跟大孩子或者成人比，確實(shí)抵抗力較差。因?yàn)樽陨?..

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/25 播放（44559）

寶寶抵抗力差吃什么會(huì)增強(qiáng)抵抗力

"出生以后六個(gè)月，從母體帶來(lái)的免疫球蛋白消失殆盡，自身產(chǎn)生的免疫球蛋白數(shù)量比較少，就會(huì)導(dǎo)致寶寶的抵抗力比較差。如果反復(fù)的生病，反復(fù)的出現(xiàn)呼吸道感染，會(huì)降低寶寶的免疫功能，免疫功...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

曲朋安│煙臺(tái)龍礦中心醫(yī)院

2023/06/01 收聽(tīng)(97694)

孩子抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

如果孩子抵抗力差，容易合并各種感染，飲食上首先要注意一定要均衡?？梢酝ㄟ^(guò)食用以下食物增強(qiáng)抵抗力：

1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：比如雞蛋、牛奶、骨頭湯、豬肉、牛肉的瘦肉...

肖娟│北京協(xié)和醫(yī)院

2023/06/13 播放（41551）

兒童抵抗力差吃什么可以增強(qiáng)抵抗力

提高抵抗力一定要均衡營(yíng)養(yǎng)，不能挑食，不能偏食，同時(shí)食物當(dāng)中可以多吃高蛋白的食物，比如動(dòng)物蛋白當(dāng)中魚、蝦、肉、蛋、牛奶，這些高蛋白的食物本身具有增強(qiáng)抵抗力的作用。植物蛋白當(dāng)中豆?jié){...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:14''

張玉玲│哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

2023/05/08 收聽(tīng)(37130)

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃0次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved

<em id="jaxbm"></em>

<pre id="jaxbm"></pre><address id="jaxbm"></address>

<object id="jaxbm"><abbr id="jaxbm"><center id="jaxbm"></center></abbr></object>