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"寶寶缺鈣，首選是牛奶，半斤牛奶含鈣的量是300㎎，而且含有多種氨基酸、乳酸、礦物質(zhì)及維生素，促進鈣的消化和吸收。還可以讓孩子多喝骨頭湯，動物的骨頭里大于80%都含有鈣，含鈣量...
張素霞│鄲城縣第二人民醫(yī)院
2023/12/18 收聽(51860)
01:42
中年人缺鈣可以補充以下食物： 1、乳酸制品：首先推薦乳制品，眾所周知，新鮮的牛奶、羊奶、酸奶都含有豐富的鈣質(zhì)，并且比較容易吸收，深受老百姓的喜愛；
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/02/03 播放（40954）
"缺鎂的時候有很多食物可以選擇，像全谷類的食物，比如喜歡吃的玉米、燕麥、蕎麥、大麥，另外各種堅果類的食物也不少，比如核桃、榛子，或者是喜歡吃的肉類，比如說牛、羊肉，特別是瘦肉，...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/20 收聽(62580)
01:44
孕婦缺鈣口服鈣劑補鈣最快，但這種說法并不是100%確切。建議孕婦在懷孕前最好做孕前檢查和孕前咨詢。如果孕婦多次懷孕、分娩，則更應(yīng)及時補充鈣劑。尤其是在上次分娩沒有超過2年...
王琪│首都醫(yī)科大學北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/11/20 播放（31864）
02:01
懷孕以后,尤其到了孕中期，孩子對于鈣的需求量大為增加。孩子在足月分娩以后，實際上體內(nèi)要儲存35g的鈣，而這些鈣基本上在中晚期儲存最多，所以孕婦在中晚期的時候，鈣的需要量大...
李瑩│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/07/14 播放（73494）
02:16
缺鈣，顧名思義是身體內(nèi)的鈣不足，所以一定要選擇高鈣以及維生素D含量高的食物： 1、高鈣食物：如乳制品、海產(chǎn)品、豆制品、動物肉類等，含鈣量比較高。乳制品中，純牛...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/03/17 播放（41446）
02:00
含鈣高的食物一般包括以下四類： 1、奶類和奶制品：第一類也是最常用于補鈣的就是奶類和奶制品，如牛奶、奶粉、羊奶、酸奶、煉乳以及奶酪。奶類和奶制品是鈣的主要來源...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/27 播放（49119）
"缺鈣的人不能喝可樂、雪碧等碳酸性飲料，不能喝咖啡、甜飲料，以及加工肉制品，少吃肉類酸性的食物，如動物肝臟和肥肉。同時也要少吃垃圾食品，薯片、蝦條、巧克力等。草酸含量豐富的食物...
王博峰│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/11/26 收聽(99198)
02:03
缺鈣應(yīng)補充含鈣豐富的食物，也就是骨質(zhì)疏松癥的治療過程當中，一定要補充鈣和維生素D。在日常生活中，含鈣比較豐富的食物主要是奶制品、牛奶等。一般100毫升牛奶當中含有100毫...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/09/05 播放（39237）
02:51
在中國人的觀念里面，補鈣叫以形補形，骨頭里面有鈣，骨頭熬成的湯也一定有很多的鈣。骨頭里面的鈣很難溶解，即使用高壓鍋加醋去燉棒骨跟腔骨，每100ml的湯里面含鈣量最多是4m...
曾祥麗│三亞市婦幼保健院
2023/05/13 播放（83014）
01:42
需要補充雌激素的情況，分為生理性原因和病理性原因，具體分析如下： 1、生理性原因：最好使用天然的植物雌激素含量較高的豆制品，如新鮮的豆?jié){、豆腐或腐竹等，含有天...
楊麗│湖南省人民醫(yī)院
2023/07/28 播放（28298）
