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    孕期飲食禁忌有哪些

    2023-05-09 23:06

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    在懷孕期間,我們既希望給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng),又擔(dān)心錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣導(dǎo)致不良事件的發(fā)生,所以孕期的飲食需要科學(xué)的去進(jìn)行。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦孕期婦女平衡膳食寶塔,總原則就是按照寶塔去進(jìn)行。在孕期特別禁忌的是,食用油和鹽的量任何時(shí)候都不要增加;還要盡可能減少吃高糖和高脂食物,減少孕期身體代謝方面的負(fù)擔(dān),減少妊娠期糖尿病和高脂血癥等妊娠并發(fā)癥的不良影響;另外對(duì)于孕媽媽來(lái)講,需要避免吃生的海鮮,因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致寄生蟲疾病的發(fā)生;還有辛辣刺激性食物也要盡可能避免,以免導(dǎo)致腹瀉發(fā)生。

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