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來(lái)月經(jīng)可以喝安慕希嗎

2023-08-19 11:01

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01:17

語(yǔ)音內(nèi)容

來(lái)月經(jīng)可以喝安慕希。安慕希是盒裝的酸奶，酸奶里面含有很多的益生菌，對(duì)于補(bǔ)充蛋白質(zhì)、調(diào)節(jié)腸道功能都是非常好的。安慕希是一種常溫酸奶，對(duì)于月經(jīng)期的女性來(lái)講不會(huì)對(duì)月經(jīng)造成影響。月經(jīng)期間要避免吃生冷的食物，所以需要冷藏的酸奶在經(jīng)期最好還是不要吃，辛辣刺激的食物也要少吃，因?yàn)檫@些食物都有可能會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)量延長(zhǎng)的情況。在經(jīng)期要吃比較清淡、高蛋白的食物，自己也要好好的休息，注意保暖。

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