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    來大姨媽可以喝安慕希嗎

    2023-07-14 20:10

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    女性在來月經(jīng)期間可以喝安慕希,安慕希屬于一種高品質(zhì)的酸奶,可以增加營養(yǎng),所以月經(jīng)期間適當?shù)暮扔幸欢ê锰?。但是醫(yī)生建議要喝常溫的奶,不要喝冰的奶。
    在月經(jīng)期間還要多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、肉類等,做到營養(yǎng)全面、均衡、科學搭配才對身體最好。月經(jīng)期間的飲食應該以清淡、營養(yǎng)、易消化食物為主,不要去吃煎炸、燒烤、辛辣、刺激的東西。月經(jīng)期間還要注意多休息,不要太勞累,千萬不要做劇烈運動和同房,要注意個人衛(wèi)生,預防感染的發(fā)生。

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