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    吃什么東西治療貧血

    2023-01-07 06:53

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    貧血是指外周血中紅細胞容量,低于正常而出現(xiàn)的一種臨床綜合征。貧血以后病人可以出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、乏力、心慌、胸悶等癥狀。人體的造血必需有適當?shù)脑蠟榛A(chǔ),如果造血原料缺乏,就會造成貧血,這種貧血一般稱為營養(yǎng)性貧血,在臨床上常見的營養(yǎng)性貧血有缺鐵性貧血和巨幼紅細胞性貧血。缺鐵性貧血是由于鐵元素攝入不足引起的貧血,通過飲食可以改善缺鐵性貧血,常見的食物有豬血、鴨血、紫菜、黑木耳、香菇、大棗等等。巨幼紅細胞性貧血是由于缺乏葉酸或維生素B12引起來的,葉酸在新鮮的水果和蔬菜當中含量豐富,所以,多吃新鮮水果和蔬菜可以補充葉酸。同時,維生素B12存在于肉類、蛋類、魚類當中,多吃這些食物可以有效的補充維生素B12,從而預(yù)防巨幼紅細胞性貧血。

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