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"香蕉、酸奶并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多剩余熱量就以脂肪形式帶來超重和肥胖。要想減重、減肥，根本方法是減少、限制攝入的熱量，而增加消耗熱量。...
胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/02/28 收聽(33318)
在減肥的過程中不建議患者食用香蕉，在水果里一般把水果分成三類，含糖量在10%的稱為低含糖量水果，在10%-20%之間的稱為中含糖量水果，超過20%的水果稱為高含糖量的水果。香蕉...
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/04/24 收聽(89908)
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（33236）
01:46
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度，香蕉和酸奶都有著很好的滋陰降火作用。因此對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（49949）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（37448）
01:46
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（49102）
香蕉的含糖量比較高在20%-23%左右，糖尿病的患者一般不建議食用香蕉，因?yàn)橄憬兜暮橇刻摺Ｓ孟憬稉Q主食，饑餓感明顯，香蕉用來減肥是不可取的，因?yàn)橄憬兜暮橇刻?。如果想真?..
張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/01/28 收聽(83808)
01:55
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶有著很好的滋陰效果，因此對(duì)于陰虛火旺所導(dǎo)致的眼睛紅腫、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（41374）
01:48
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37352）
01:24
酸奶為生冷食物，香蕉為甘寒食物，二者皆具有生津、開胃、通便的作用。酸奶與香蕉搭配適用于濕熱內(nèi)結(jié)的患者，適用于有口干、口苦、便秘等癥狀。 如果是脾胃虛寒的患者，...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/07/17 播放（74556）
"適量吃熟透的香蕉可以減肥，香蕉是一種含有膳食纖維比較多的水果，還含有酵素，能夠潤(rùn)腸通便、提高食欲，香蕉體積大，而熱量不高，卡路里比較低，很容易有飽腹感，使人減少攝入其他高能量...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/11 收聽(99378)
