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"香蕉和酸奶是不能夠減肥的，如果在每天吃的碳水化合物、脂肪、蛋白不變的情況下，加用香蕉和酸奶只能說增加的熱量會更多，每天要控制總的進食量，要低營養(yǎng)、低蛋白、低熱量、低鹽飲食。適...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/24 收聽(53702)
01:44
香蕉酸奶究竟是否可以起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。如果進食適量的香蕉酸奶，不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，對于維持機體能量負平衡、促進脂肪的分解和代謝、提高減肥效...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/03/30 播放（46175）
"香蕉、酸奶并不能幫助減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，過多剩余熱量就以脂肪形式帶來超重和肥胖。要想減重、減肥，根本方法是減少、限制攝入的熱量，而增加消耗熱量。...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/28 收聽(33318)
在減肥的過程中不建議患者食用香蕉，在水果里一般把水果分成三類，含糖量在10%的稱為低含糖量水果，在10%-20%之間的稱為中含糖量水果，超過20%的水果稱為高含糖量的水果。香蕉...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/24 收聽(89908)
"香蕉泡醋確實可以起到減肥的作用。因為香蕉中含較多的果糖、鉀和膳食纖維，對腸胃有調(diào)理作用，有潤腸通便的作用，能緩解便秘。醋有促進新陳代謝，對抗衰老有一定作用，都可以適當吃一些，...
劉大娜│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/07/18 收聽(70856)
01:46
香蕉可以和酸奶一起吃，并且有以下功效： 1、輔助降低血壓：從西醫(yī)營養(yǎng)學角度，香蕉和酸奶當中都富含一定量的鉀元素，而鉀元素能夠很好的抵消因為鈉元素超標，所引起的...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（33236）
01:46
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：因為從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶都有著很好的滋陰降火作用。因此對于陰虛火旺所導致的咽喉腫痛、眼睛紅腫、聲音嘶啞...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（49949）
01:47
酸奶可以和香蕉一起吃，因為從中醫(yī)食療的角度而言，酸奶性味偏寒涼，香蕉同時也偏寒涼。 兩者一起吃，利用其寒涼的屬性，能夠很好地清除體內(nèi)虛火和內(nèi)熱。尤其是對于腸道...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/30 播放（37448）
01:46
香蕉和酸奶可以一起吃，原因如下： 1、預防和緩解便秘：從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶都有著很好的潤腸通便的功效，能夠很好的降除腸道內(nèi)的內(nèi)熱和虛火。因此對于腸燥所...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/07/20 播放（49102）
01:24
酸奶為生冷食物，香蕉為甘寒食物，二者皆具有生津、開胃、通便的作用。酸奶與香蕉搭配適用于濕熱內(nèi)結(jié)的患者，適用于有口干、口苦、便秘等癥狀。 如果是脾胃虛寒的患者，...
劉敏│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/17 播放（74556）
01:48
酸奶能夠和香蕉一起吃，因為從中醫(yī)食療的角度上來講，酸奶和香蕉都有著很好的滋陰降火功效，對于陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、咽喉腫痛、聲音嘶啞、口腔潰瘍、五心潮熱、失眠...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（37352）
香蕉的含糖量比較高在20%-23%左右，糖尿病的患者一般不建議食用香蕉，因為香蕉的含糖量太高。用香蕉換主食，饑餓感明顯，香蕉用來減肥是不可取的，因為香蕉的含糖量太高。如果想真正...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/01/28 收聽(83808)
"香蕉對減肥是有幫助的，香蕉雖然糖分較高，但是卡路里相比白米飯低很多，還富含食物纖維，加快胃腸蠕動、促進消化，因此香蕉是肥胖患者非常好的選擇，特別是早餐可以選擇吃香蕉，熱量遠比...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/27 收聽(41022)
01:55
香蕉和酸奶能一起吃，有以下功效： 1、滋陰降火：從中醫(yī)食療的角度，香蕉和酸奶有著很好的滋陰效果，因此對于陰虛火旺所導致的眼睛紅腫、視物模糊、口腔潰瘍、咽喉腫痛...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/31 播放（41374）
01:56
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/01 播放（29342）
"適量吃熟透的香蕉可以減肥，香蕉是一種含有膳食纖維比較多的水果，還含有酵素，能夠潤腸通便、提高食欲，香蕉體積大，而熱量不高，卡路里比較低，很容易有飽腹感，使人減少攝入其他高能量...
馬琳娜│哈爾濱市第四醫(yī)院
2023/10/11 收聽(99378)
