在月經(jīng)期間可以吃一些溫性的水果，比如可以吃蘋果、木瓜、獼猴桃，也是可以吃榴蓮的。因?yàn)榱裆弻儆谛詿岬乃?，?duì)于有痛經(jīng)癥狀的患者，在月經(jīng)期間吃一些榴蓮可以起到緩解痛經(jīng)的作用。
月經(jīng)期間的飲食是需要特殊注意的，不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物，尤其是生冷的食物會(huì)影響到血液循環(huán)的速度，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，就會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間也要注意個(gè)人衛(wèi)生的護(hù)理，每天要用溫水來清洗外陰部，同時(shí)要更換衛(wèi)生巾，內(nèi)褲也不能穿緊身的內(nèi)褲，要穿寬松、棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲，這樣對(duì)于女性是比較好的，不僅是在月經(jīng)期間，平時(shí)也要穿寬松、棉質(zhì)的透氣內(nèi)褲。
