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楊廣祿
主任醫(yī)師

佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院

骨科

蹲久了腿麻怎么辦

2023-10-28 07:48

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01:19

語音內容

蹲久了導致腿麻，只要適當對肢體做拉伸運動，過幾分鐘自然腿麻的癥狀就會消失。之所以蹲久了會導致腿麻，是由于姿勢不當，導致坐骨神經的一過性的極其輕微的損傷。由于這種損傷特別輕微，所以，會在很短的時間之內恢復到正常狀態(tài)。另外，在蹲時間長了之后，還會導致下肢的血液供應減少，從而也誘發(fā)腿麻的產生。對于這種現(xiàn)象，只要改變蹲著的狀態(tài)，自然站立，并且做適當?shù)臓坷\動，經過幾分鐘之后，都可以恢復到正常狀態(tài)的。

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