長時(shí)間下蹲出現(xiàn)腿麻，是由于兩方面原因引起：1、由于腰椎姿勢不正確壓迫到左股神經(jīng)根部而引起。2、由于下肢長期下蹲以后，血液循環(huán)受阻引起。下肢血液循環(huán)不暢會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)供血不足，出現(xiàn)神經(jīng)障礙，會出現(xiàn)腿部麻木。針對這種情況，長期下蹲以后出現(xiàn)腿麻，可以站起來在原地進(jìn)行走路，讓腿部的血液循環(huán)恢復(fù)，從而對神經(jīng)的營養(yǎng)供給也就能夠保證，可以有效的解除下蹲后腿麻癥狀。
另外，長期下蹲腿麻也可以活動(dòng)腰部，讓坐骨神經(jīng)跟部受壓情況得到解除，也能很好的緩解下蹲腿麻這種情況。如果長期蹲引起腿麻不能緩解，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
