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王少為
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

大姨媽來了注意什么

2023-07-23 10:44

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01:43

語音內(nèi)容

月經(jīng)期是一個特殊的生理階段，在這個階段內(nèi)分泌環(huán)境變化比較大，機體的免疫力相對比較弱，所以應該適當?shù)淖⒁馍詈蜖I養(yǎng)的調(diào)節(jié)。一般在月經(jīng)期要注意如下的幾個問題：
第一、經(jīng)期要注意保暖、注意休息，避免劇烈的運動和重體力的勞動，以免導致功能紊亂性的子宮出血，加重經(jīng)期緊張綜合征、痛經(jīng)等癥狀。
第二、飲食上要注意全面均衡的營養(yǎng)攝入，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，強調(diào)清淡、容易消化，盡量避免生冷、辛辣、刺激的食物，以免引起胃腸的不適和痛經(jīng)。
第三、在經(jīng)期要絕對的禁止性生活，禁止游泳、盆浴、泡溫泉，以免引起感染造成急性盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等嚴重的感染性疾病。
第四、經(jīng)期要避免陰道內(nèi)的放藥和陰道內(nèi)的治療。

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