有頸椎病和健身兩者是不矛盾的，頸椎病的病人也可以進(jìn)行健身。但是要明白頸椎病就意味著頸椎的脊髓，前后的儲備空間很小，經(jīng)不起任何的騷擾，所以一定要避免頸椎在運(yùn)動過程中出現(xiàn)損傷。如果一旦出現(xiàn)損傷，就會直接損傷脊髓，引起一系列的嚴(yán)重的神經(jīng)癥狀。所以不管是在健身的時候，還是在運(yùn)動的時候，還是在工作中，一定要注意保護(hù)好頸椎，避免頸椎出現(xiàn)劇烈的活動，或者有外傷。
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頸椎病在臨床較多見，各個年齡段都可發(fā)生，40歲以后較多見。部分患者可能是增生、椎間盤引起，骨骼沒有發(fā)生改變。單純頸部兩側(cè)肌肉痙攣或勞損引起頸椎不適、酸、麻、脹、痛感覺，緩...
于德茹│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/04/01 播放（92466）
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王友剛│安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院
2023/03/03 播放（73510）
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李曉亮│山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院
2023/11/16 播放（83264）
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現(xiàn)在生活條件好了，很多家里邊都選用寬大、舒適、柔軟的床鋪，晚上休息的時候會比較舒服一些，可是對頸椎病的病人來說，并不是一件好事。像過去非常柔軟的席夢思，人躺下去能陷下去，...
楊洸│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）康復(fù)院區(qū)
2023/07/18 播放（91950）
01:16
如果想通過物理療法治療頸椎病，患者可以選擇手持性的按摩器治療頸椎病。頸椎按摩器利用中低頻電療，通過震動按摩頸部，可以舒筋活絡(luò)，幫助改善頸部血液循環(huán)，有效緩解頸部肌肉僵直、...
賈育松│清華大學(xué)玉泉醫(yī)院
2023/09/12 播放（92228）
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謝添│武漢市中醫(yī)醫(yī)院
2023/07/27 播放（90250）
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頸椎病需要選用支撐性好的枕頭，從頸椎、胸椎到頭部都需要合適有力的支撐，枕頭的軟硬程度應(yīng)該適中，最好符合個人的頸、胸椎生理曲度。乳膠枕頭的彈性可以滿足頸椎支撐力要求，但是市...
陳海萍│華潤武鋼總醫(yī)院
2023/11/30 播放（83680）
"頸椎病就意味著頸椎正常的生理曲度丟失，出現(xiàn)了頸椎的曲度變直或者頸椎的后凸畸形，如何選擇枕頭就顯得尤為重要。所以我們頸椎病的病人一定要選擇合適的枕頭，一般來說就是頸椎枕，頸椎枕...
康輝│中國人民解放軍中部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
2023/03/26 收聽(70462)
